Néhány egyszerű, közismert, mégis gyakran elhanyagolt szokással sokat tehetünk azért, hogy a szervezetünk hatékonyan felvegye a küzdelmet az őszi-téli időszak kórokozóival...
# stressz
Biztosan a te konyhádban is van babérlevél és ecet, de tudtad, hogy párosításuk egy igazi csodaszer? Segít a takarításban és még a levegő frissítésében is!
A stressz – főként, ha tartósan jelen van az életünkben – hatással van a szervezetünkre. Nemcsak a szívet terheli, emeli a vérnyomást, de a gyomrunkra is rámehet: fájdalom...
Reggel első utad a kávéfőzőhöz vezet? Lehet, hogy ezzel többet ártasz magadnak, mint hinnéd! A kávé éhgyomorra roncsolja a gyomrodat és stresszessé tesz!
Akinek sétálás közben a keze a háta mögött van összekulcsolva, általában nyugodtnak tűnik. Szakértők szerint a testtartás a koncentrációra és a belső nyugalomra utalhat...
Az érzelmi evés azt jelenti, hogy akkor eszünk, amikor a testünknek valójában nincs biológiai éhsége. Sokan az ételt használják arra, hogy stresszt, szomorúságot vagy más...
A túlzott izzadás 50 év felett nem csak kellemetlen, hanem akár egészségügyi probléma jele is lehet. Lássuk, mi állhat a háttérben, és milyen megoldások vannak.
Rengeteg tényezőtől függ, hogy milyen sokáig élünk, ezek közül sokra pedig semmilyen ráhatásunk nincs. Életmódunk terén viszont saját kezünkben a döntés. Mutatjuk, hogy...
A ruhák szanaszét hagyása, vagy a székre dobálása a legtöbb ember szemében puszta trehányság, de a pszichológusok szerint ennél sokkal többről van szó.
Van, akinek a vakáció valódi rémálom, hiszen olyan dolgokkal kell szembenéznie, amik rettegéssel töltik el. Pedig minden problémára van megoldás!
