Bár az első próbálkozások valószínűleg nem lesznek komfortosak, hamarosan tapasztalhatjuk, hogy egyre jobban esik majd ellazulni. Tervezzünk be naponta egy órát, amelyet...
# stressz
Azt mindannyian tapasztaltuk már, hogy a számunkra kellemes zene ellazít, megnyugtat vagy épp felpörget, ahogy azt is, hogy a tenger, az eső vagy az erdő hangja is relaxáló...
A stressz és a szorongás olyan kifejezések, amelyeket általában ugyanazokra a helyzetekre használunk a köznapi beszédben, pedig van köztük különbség. A kiváltó okaik...
Cikkünkben nem a nyilvánvalón káros, öregítő szokásokról lesz szó, mint a dohányzás vagy a túlzásba vitt alkoholfogyasztás. Hanem azokról a tevékenységekről, vagy...
Ha ellazító kezelésre, a letapadások, feszültségek oldására gondolunk, akkor általában egy jóleső hát- vagy vállmasszírozás jut eszünkbe. Pedig a belső szerveinknek is...
Stresszhelyzetben a belső egyensúlyunk felborul, és a testünk elkezd raktározni mindent, ami árt az alakunknak.
A fáradtság önmagában még nem betegség. De vajon időben észrevesszük, ha már az idegösszeomlás szélén állunk?
Ha túl sok a teher, nem tud kilépni a mindennapok szélmalomharcaiból, hívja segítségül a mágiát, hogy csillapodjon a stressz az életében.
Vajon jó anya vagyok? Meg van elégedve velem a főnököm? Elég vonzó vagyok? Az állandó megfelelési kényszertől feszültek és kimerültek leszünk. Stresszesek vagyunk vagy csak...
A stressz akkor is károsíthatja a szervezetünket, ha nem remeg a gyomrunk tőle. Olyan jelzésekkel is hírt adhat, amelyekről nem is gondolnánk, hogy a feszültség miatt lépnek...
