Szinte alig ütöm meg magam, mégis tele leszek véraláfutásokkal vagy kék-zöld foltokkal. Vajon mi okozza ezt?
# vitaminhiány
A körömrágás jellemzően gyermekkorban kezdődik, és akik akkor rászoktak, nagy eséllyel folytatják felnőttkorban is. Csakhogy ez a rossz beidegződés ápolatlan megjelenést...
Ilyentájt, ha folyton gyengének, levertnek, álmosnak érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk egyből a tavaszi fáradtságra fogni. Ám az egyik leggyakoribb hiánybetegség, a...
A mandula, kesudió és a földimogyoró is jó választás lehet a magnézium pótlására.
Egészen egyszerűen pótolható a folsav a szervezetben étrendkiegészítők nélkül is, mindössze egy kis odafigyelés szükséges.
A folytonos fáradtság, az izomfájdalmak, de a hideg kezek és lábak is utalhatnak arra, hogy valamilyen fontos vitaminra és/vagy ásványi anyagra van szükségünk. Íme a...
Ebben az időszakban szinte mindenki szed C-vitamint, ám egy másik fontos vitaminról hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Pedig lényeges szerepet játszik a szervezet működésében...
Valóban érdemes rá odafigyelni, ha gyakran teszik fel nekünk ezt a kérdést. A sápadtságnak lehet banális oka, amit könnyen orvosolhatunk, de állhat mögötte hiánybetegség is.
Végtagzsibbadás, égő érzés, tűszúrásszerű fájdalom is lehet a neuropátia tünete, épp ezért ezeket a jeleket nem szabad félvállról venni!
Hiába voltam szabadságon, nem tudtam kipihenni magam – gondoljuk, amikor egy hosszabb nyaralás után is kimerültek vagyunk, és ha tükörbe nézünk, nem egy jókedvű, hanem...
