Mielőtt elkeserednénk azon, hogy a frizuránk ősszel ritkulni látszik, jó, ha tudjuk: egy alapvetően természetes jelenségről van szó, ami valójában evolúciós örökségünk. A kutatók szerint a haj növekedési ciklusát az évszakok változása is befolyásolhatja.
Nyáron több hajszál marad aktív növekedési fázisban. Ahogy a nyár a végéhez közeledik, ezeknek a hajszálaknak egy része átlép a nyugalmi, úgynevezett telogén fázisba, aminek a legvégén a hajszál kihullik. Amit tehát ősszel hajhullásnak érzékelünk, az valójában a nyári védelem utáni elkerülhetetlen megújulás.
Mikor kell aggódni?
Ha a hullás mértéke nem drasztikus és nem párosul fejbőrproblémákkal, nincs ok az aggodalomra. Szakemberek szerint a napi 100 szál elvesztése még normálisnak tekinthető – igen, nyugodtan számoljuk meg a fésűben található szálakat, hogy megnyugodjunk. Összegyűjtöttük a legfontosabb teendőket, hogy a hajunk mihamarabb újra a legjobb formáját hozhassa.
Ősszel ápoljuk figyelmesen a hajat!
(Forrás: Adobe Stock)
Segíthet egy jó fejbőrstimuláló hatású sampon vagy akár hajnövekedést támogató szérum, ampullakúra. Persze ezek a termékek nem állítják meg varázsütésre a hajvesztést, és nem nőnek egyik napról a másikra új szálak az elvesztettek helyére. De a megfelelő ápolás segít megőrizni a meglévő szálak egészségét, tartását, és hozzájárulhat az újak növekedéséhez.
- Érdemes gyengéd, szulfátmentes samponra váltani, ami nem szárítja ki az ilyenkor amúgy is érzékenyebb fejbőrt.
- Minden hajmosásnál végezzünk két-három percig körkörös mozdulatokkal frissítő masszázst, hogy serkentsük a fejbőr vérkeringését.
- A sampont, balzsamot nagyon alaposan öblítsük ki, és ne használjunk ehhez forró vizet.
- Óvatosan fésüljük a tincseket, különösen, amikor vizesek – jó ötlet egy speciális, hajkímélő, húzásmentes bontókefét beszerezni.
(Forrás: Adobe Stock)
Életmódváltás a tincsekért
Azzal is sokat tehetünk az egészséges hajkoronáért, ha odafigyelünk a vitaminbevitelre. A tápanyaghiány ugyanis a hajhagymákat is megviseli.
- A B-vitamin-komplex, a cink, a vas és a szelén elengedhetetlen a haj növekedéséhez. Egy őszi vitaminkúra jót tehet, és arra is figyeljünk, hogy minél több természetes, a lehető legkevésbé feldolgozott, magas tápértékű ételt fogyasszunk.
- Figyeljünk a fehérjebevitelre: fogyasszunk sovány húsokat, tojást, hüvelyeseket és dióféléket.
- A stressz felerősítheti a hajhullást. A 7-8 órányi alvás, feltöltődés az egész test számára fontos.
Dúsító trükkök őszre, ha hullik a hajad
(Forrás: Adobe Stock)
A hajápolás és a vitaminok hosszabb távon fejtik ki a hatásukat, a megfelelő fazon és formázás azonban azonnal dúsabbnak mutathatja a frizurát. Az ősz remek időszak egy fodrászlátogatásra.
- Minél hosszabb a ritkuló haj, annál jobban húzza a saját súlya, amitől lelapul. Egy határozott vonalban, egyenesre vágott állig vagy kulcscsontig érő frizura vastagabbnak és tömöttebbnek mutatja a hajvégeket.
- Ha a hajunkat évek óta középen választjuk el, érdemes kipróbálni a mélyebb oldalválasztékot. Nagy változtatás nélkül is megújult hatást kelthetünk, és a hajtövek így megemeltebbnek, a frizura a fejtetőn dúsabbnak hat.
- Ha nem szeretnénk rövidebb frizurát, az arcot keretező, lágyan leomló függönyfrufru lehet a jó választás. Mozgalmasságot visz a frizurába anélkül, hogy a haj alsó tömegéből sokat elvenne.
- A teljesen egyenes hajon jobban feltűnhet a ritkulás, míg a lágy hullámok nagyobb volument adnak a frizurának.
- Néhány finom melírcsík vagy az arc körüli világosabb tincsek optikailag mozgalmasabbá, teltebbé tehetik a frizurát. Az egyszínű, sötét hajon jobban feltűnhet a ritkulás, míg a fények és árnyalatok játékától dúsabb lehet az összhatás.
Még többet olvasnál a szépségápolásról? Ez is érdekelhet!
Fotó: Adobe Stock
