Szinte minden háztartásban vannak olyan tárgyak, amelyeket nem őrizgetni kellene, hanem inkább a kukába dobni. Emellett mindenkinél van némi rendetlenség, akár látható vagy láthatatlan, valami eldugott fiókban. Mindkettő észrevétlenül meríti az energiánkat, növelhetik a stressz-szintet, vagy akár ronthatják a hangulatunkat. Néha ezek apróságok meglepően erős hatással vannak arra, hogyan érezzük magunkat otthon. És nem csak a spiritualitásról vagy az ezotériáról van szó. A pszichológusok is úgy gondolják, hogy a környezet hatással van a pszichénkre.
Hogyan befolyásolja a lakásunk a hangulatunkat és a stresszt?
A környezet, amelyben a legtöbb időt töljünk, nagy hatással van a pszichénkre. A pszichológusok is tudják, hogy a lakásban uralkodó káosz a fejben is káoszt jelenthet. Még ha megpróbáljuk nem észrevenni, tudat alatt akkor terhel minket és növeli a stressz-szintünket.
Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik tiszta és rendezett környezetben élnek, alacsonyabb a stresszhormon szintje. A tiszta tér megkönnyíti a koncentrációt és az agy úgy érzi, mindent kontroll alatt tart. A tárgyakkal túlzsúfolt belső tér ezzel szemben zavaró lehet és rejtett szorongást okoz.
Itt találkoznak a pszichológia és a feng shui alapelvei. Ez a hagyományos kínai térelrendezési megközelítés azt mondja, hogy az energia, ami az otthonunkon keresztül áramlik, hatással van az érzéseinkre. Ha az energia áramlását rendetlenség, régi kacatok vagy törött tárgyak akadályozzák, az fáradtságban, ingerlékenységben nyilvánul meg. A modern pszichológia talán nem beszél a „csi” energiájáról, de az eredmény hasonló. Környezetünk mindig hatással van ránk, ezért fontos, hogy csak olyan dolgokkal vedd körül magad, amelyek pozitív hatással vannak rád.
Amikor a dolgok megfojtanak minket
A legtöbb otthonban rég felhalmozott kacatok halmai lapulnak. A pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott felhalmozás túlterheltséghez és kontrollvesztéshez vezet. A felesleges dolgok a tudatalattinkban befejezetlen feladatokra emlékeztetnek.
- A rendetlenség a tiszta gondolkodást is akadályozza.
- Amikor az íróasztalunk tele van papírokkal, nehezebben tudunk koncentrálni.
- Amikor a szekrényeink túlzsúfoltak, minden alkalommal frusztráltnak érezzük magunkat, amikor valami konkrét dolgot keresünk.
Mindez hosszú távon hatással van a pszichénkre és az energiaszintünkre. Szélsőséges formájában ezt a jelenséget gyűjtögetésnek nevezik. Ebben az esetben azonban hivatalosan is pszichés zavarról van szó, de még enyhébb formájában is, ez a szokás zavarhatja a mindennapi jólétünket.
Rejtett energiafalók: nem csak az életenergiádat szívják le
A régi vagy elromlott elektronikus eszközök szintén okozhatnak galibát. Sok otthonban találhatunk felesleges töltőkkel teli konnektorokat, törött izzókat, vagy rengeteg olyan elektronikai eszközt, amely már rég túl van az életén. Első pillantásra ezek nem tűnnek fontosnak, csak porfogók, de alapvetően befolyásolják a koncentrációnkat.
A vibráló vagy nem elegendő fényerőt biztosító hibás világítás szemfáradtságot okoz és rontja a koncentrációt. A sötét vagy rosszul megvilágított helyiségekben töltött hosszú idő pedig növeli a depresszió kockázatát és letargiát okoz.
A régi elektronikus eszközök szimbolikus hatással is bírnak. Amikor olyan dolgok vesznek körül minket, amelyek már nem működnek, agyunk ezt a stagnálás érzésével társítja. A dinamizmus és az inspiráció helyett a tér a stagnálás és a mozdulatlanság jelzését küldi. És ha ezek az eszközök még mindig be vannak dugva, akár kellemetlen zajt, villódzást vagy elektromágneses interferenciát is kibocsáthatnak, amelyek tudat alatt irritálják az idegrendszert.
Ezeket olvastad már?
Tippek? Így lesz energiával és békével teli az otthonod
A jó hír az, hogy ezeknek az „energiavámpíroknak” a nagy része könnyen megszüntethhető és felszámolható. Csak el kell kezdened más szemmel nézni a kacataidra és cselekedni.
- Szabadulj meg a felesleges holmitól. Minden hónapban válassz ki egy szekrényt vagy fiókot, és nézd át. Bármire, amit több mint egy éve nem használtál, valószínűleg nincs is már szükséged.
- Javítsd meg, vagy dobd ki a törött dolgokat. Ha valami elromlik, tűzz ki határidőt a javítására. Ha nem tudod elvégezni, szabadulj meg tőle.
- Legyen fény! A természetes fény az ideális, de ha nincs elég, fektess be kellemes mesterséges világításba. Kerüld a pislákoló izzókat és a túl hideg fényeket.
- Minimalizáld a vizuális zajt. Ne pakolj tele minden polcot és fiókot tárgyakkal, csak azért, mert „kár kidobni őket”. A tiszta felületek és az egyszerű rendszerezés megnyugtatja az elmét.
- Vigyél életet a teredbe. A növények, a lágy, friss színek és a természetes anyagok pozitív hatással vannak a pszichére és elősegítik a jó közérzetet.
Összegzés
Az otthonnak olyan helynek kell lennie, ahonnan energiát merítünk, nem pedig egy olyan térnek, ahol pazaroljuk. Mégis gyakran tárolunk ott olyan dolgokat, amelyek tudat alatt kimerítik az energiánkat és elveszik az életkedvünket. Legyen szó akár rendetlenségről, akár elromlott elektronikai eszközökről, a megoldás meglepően egyszerű: teremtsünk helyet. Teret nemcsak a szekrényekben és a polcokon, hanem mindenekelőtt a fejünkben.
Fotó: gettyimages
