A MuMaMi podcast második adásában egykori kolléganője Kékkovács Mara kérdezte a témával kapcsolatban. A színésznő arról is mesél, hogy a gyermekjóga különböző korosztályoknál másképp működik.
Ovisok (3–6 év)
„Itt térünk el legjobban az igazi jógaórák menetétől, hiszen egy csipeszfogó, kígyófogó vagy kiabálós üvöltözős fogócska nélkül elkezdeni lehetetlen a foglalkozást. Ez a korosztály ugyanis biztosan nem marad 60 percig egyhelyben egy matracon… Nagyon-nagyon sok eszközt használunk, például ahhoz, hogy szemléltessünk mondjuk egy pózt. Rengeteg színes kártyám van, meg különleges eszközöm, például egy lélegeztető labdám.
A legkisebbeknél az a legfontosabb, hogy egy picit a testtudat ébredjen, és hogy lásson maga körül olyat, hogy le lehet ülni öt percre, és lehet csendben maradni, mert ezt majd később fogja tudni használni. De ebben a korban még neki az a lényeg, hogy játsszon.”
Kisiskolások (6–12 év)
„Náluk is még szinte olyan az óra, mint az ovisoknál, abban az értelemben, hogy vannak mesék, mondókák, de mondjuk náluk már kicsit összefüggőbb mese lehet, és őket már be lehet vonni mondjuk a történetszövésbe.
Egy kisiskolás még mindig nagyon fogékony arra, hogy rengeteg eszközt használjon, és játék legyen, legyen lekapcsolva a lámpa a végén a relaxációs résznél, és mondjuk kapcsoljunk be egy galaxyprojektort. Tehát nekik még mindig ott van a mese, de igénylik, hogy az egy komolyabb történet legyen.”
Ezeket olvastad már?
Kamaszok (12–18 év)
„Mi igazából a gyermek-szülő jógát kezdtük el próbálgatni. Ez tulajdonképpen valahol egy kuriózum, mert nem sok helyen van ilyen. Sokan nem jönnek el a gyerekkel pont azért, mert neki inkább ez idő alatt kell bevásárolni, de akik mégis ottragadtak, nagyon megszerették, merthogy ez egy kicsit ilyen irányított minőségi idő a saját gyerekemmel.
Volt olyan jógás kis csapatom, ahol az egyik anyuka mindig a középső fiúval érkezett, mert úgy érezte, hogy őrá van a hétköznapokban a legkevésbé ideje. Én a szülő-gyerek, gyerek-szülő verziót ezért szeretem, mert ott tényleg együtt vannak, és közben előbb-utóbb nagyon jó barátnők lesznek az anyukák is. Egyébként apukák is jönnek…”
Ezért váltott
A művésznő azt is elárulta, miért kezdett el jógával foglalkozni.
„Őszintén nyilván az, hogy amikor ez az életközépi válság eljön, ez most így nagyon feketén hangzik, de hát igen… Szóval hogy én ugye ilyen naiva primadonna szerepeket játszottam, ez ugye azt jelenti, hogy kábé szűzlányok, akik majd mindjárt férjhez mennek, és akkor ez ott, a színpadon éppen alakul, hogy majd kihez.
Na most ebből kezdtem kinőni, már eléggé necces volt így az utolsó időszakban. Én magam úgy éreztem, hogy ez a szerepkör már nem az én szerepköröm.
Veronika számos kérdésre válaszol az adásban, ami a Story magazin YouTube-csatornáján teljes egészében megtekinthető.
