„Több tényező is befolyásolja, milyen gyakran kell pedikűröshöz járni” – mondja Hidvégi Otília speciális lábápoló mester, szakoktató.
„Az első, hogy tudja-e otthon ápolni az illető a lábát, például eléri-e körömvágásnál. Ha nem, a 2-3 hetes gyakoriság sem túlzás, de gondos otthoni ápolás mellett is jó, ha havonta megfordulunk a szalonban.”
A szakember hozzátette, hogy a gyógypedikűr köznyelvi kifejezés, a szakmában e terület szakértőit speciális lábápolóknak hívják.
Végtagmentő kezelés
Hidvégi Otília felhívja rá a figyelmet, hogy a szakszerű lábápolásnak jelentős hatása van az életminőségre, hiszen nem mindegy, hogy könnyűek a lépteink, vagy állandó fájdalmat érzünk.
Cukorbetegek esetében nem túlzás végtagmentőnek nevezni a rendszeres kezelést. A szövődményként fellépő ér- és idegkárosodás miatt az érintettek lábain nehezen gyógyuló, szélsőséges esetben akár az amputációt is szükségessé tevő fekélyek alakulhatnak ki. Mindez azonban a rendszeres lábápolással és a gondos cipőválasztással megelőzhető.
A körmünk is változik
Az idő múlása a lábainkon is nyomot hagy. A perifériás keringés gyengülése például nem csak a hidegláb-érzés formájában ad jelet magáról. Az alsó végtag bőréhez, körmeihez kevesebb tápanyag és vér jut, így azok megvastagodnak, kiszáradnak. Ennek nyomán viszont könnyebben alakulnak ki bőrkeményedések, tyúkszemek és a fertőzés veszélyét magában hordozó berepedések.
Különböző biokémiai, de főleg hormonális változások hatására a köröm megvastagodhat. Szélei befelé fordulnak, és „csőköröm” jön létre, ami a benőtt körömmel járó kellemetlen érzetekhez is vezethet.
„A körmök elváltozásait látva sokan azonnal gombára gyanakszanak, pedig sok esetben egyszerűen időskori sajátosságról van szó. A jól képzett lábápoló azonban képes visszaadni a láb szépségét” – mondja a speciális lábápoló mester.
Látható tünetek
A szakember által végzett pedikűr azonban nem pusztán esztétikai kérdés. A lábápoló azt is látja például, hol alakul ki rendszeresen bőrkeményedés, így arra is következtetni tud, ha valaki rosszul terheli a lábát, ami esetleg ortopédiai vizsgálatot tehet szükségessé.
A körmök elváltozásai számos betegséget jelezhetnek, a köröm alatti fekete csík vagy folt például súlyos esetben akár bőrdaganat jele is lehet. De jellegzetes körömtünetei vannak a szív- és érrendszeri betegségeknek (pl. a körömágy kékes-lilás elszíneződése rossz perifériás keringésre utal), a vitaminhiánynak, pajzsmirigy- és más problémáknak is.
Persze sok olyan elváltozás is van, amelynek betegségekkel való kapcsolatát a tudomány még nem igazolta egyértelműen, a jó lábápoló viszont említheti a vendégének, hogy érdemes lenne kivizsgálást kérnie.
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
Hogyan válasszunk?
A lábápolás bizalmi szakma, nem mindegy, milyen szakértelmű pedikűrösre és milyen higiéniájú szalonra bízzuk ezt a munkát. Hidvégi Otília szerint nézzük meg a szalon honlapját: aki időt, energiát szán arra, hogy rendszeresen írjon szakmai kérdésekről, annak valószínűleg a tudása is megvan.
Hívjuk fel a szalont, és érdeklődjünk, milyen fertőtlenítési eljárásokat alkalmaznak: aki magától értetődően sorolja ezeket, az valószínűleg odafigyel a követelmények betartására. Ha valamilyen lábproblémánk van, kérdezzünk rá, vállalnak-e speciális eseteket.
A szakember végzettségére is rákérdezhetünk: a mester fokozat csak hosszas képzés és szigorú vizsga után szerezhető meg. A mesterlevelet a szalonban is láthatjuk kifüggesztve.
Az otthoni pedikűr titkai
Ha nincs fizikai akadálya az otthoni lábápolásnak, elérjük a lábunkat, le tudjuk vágni a körmünket, érdemes hetente a programunkba iktatni egy lábápoló szertartást. Ennek nemcsak nyáron van jelentősége, de a melegben megduzzadt, elfáradt végtagjaink számára különösen kellemes a hűs, illatos lábfürdő és a krémezés.
Hidvégi Otília azt javasolja, hogy a vízbe tegyünk egy kis fertőtlenítő hatású Himalája- vagy parajdi sót, és pár csepp illóolajat (pl. borsmentát, levendulát). Az ecet, a szódabikarbóna vagy a háztartási fertőtlenítő adalékok használatát viszont kerüljük, nem tesznek jót a bőrünknek.
Ugyanígy ne vásároljunk habkövet: nagyon nehéz higiénikusan tisztán tartani, és az erőssége is vitatható, vagy túlságosan erős, vagy túl gyenge. A legjobb választás a csiszolópapíros reszelő, amellyel akár áztatás nélkül is dolgozhatunk a sarkunkon és a láb többi, megkeményedett részén.
Túlreszelni viszont nem szabad a bőrt, inkább a rendszeres ápolásra törekedjünk, mint a drasztikus eljárásokra. A köröm körüli bőrt elég narancsfa pálcikával vagy a manikűrkészletben található toló szerszámmal hátratolni. Bőrvágó ollóval csak akkor vágjuk le, ha nagyon vastag. A körmöket ne kisollóval és ne is körömcsipesszel, hanem speciális körömcsípővel rövidítsük.
Formázzuk őket egyenesre vagy kicsit íveltre, és bár hosszúra hagyni sem szabad, ne is vágjuk őket tövig, hagyjunk meg egy keveset a fehér körömszélből. A sarkokat ne vágjuk ki mélyen, mivel ezzel a benőtt köröm kialakulását kockáztatjuk.
Hidvégi Otília arra is figyelmeztet: ne hanyagoljuk el a lábunk hidratálását. Nem elsősorban zsíros krémekre, sokkal inkább hidratáló készítményekre van szüksége itt a bőrnek, amellyel azonban jó, ha térdig bekenjük magunkat. A lábfejünkre, különösen a sarkunkra vastagon is felvihetjük az ápoló krémet.
