Július a gyógynövénygyűjtők egyik kedvenc hónapja. Ilyenkor bont teljes pompájában virágot a kamilla, a kakukkfű és az ökörfarkkóró is – három olyan növény, amelyekből évszázadok óta készítenek teát a megfázásos időszakban.
Ha most gondosan begyűjtöd és megfelelően megszárítod őket, a hideg hónapokban is kéznél lesznek, amikor jól esik egy csésze illatos gyógynövénytea – írta a Marianne.
Fontos azonban tudni, hogy a gyógynövények nem helyettesítik az orvosi kezelést, inkább annak kiegészítői lehetnek enyhébb panaszok esetén.
Ezt olvastad már?
Gyógynövénygyűjtés júliusban: ezen múlik, mennyire lesznek hatásosak
Nemcsak az számít, mit szedsz le, hanem az is, hogyan. A nedvesen leszedett vagy rosszul szárított növények könnyen megpenészedhetnek, és értékes illóolajaik is elillanhatnak.
A Royal Horticultural Society (RHS) szerint a gyógynövényeket mindig száraz időben érdemes betakarítani, lehetőleg akkor, amikor a növény már teljesen felszáradt a reggeli harmattól. A szakemberek azt is javasolják, hogy árnyékos, jól szellőző helyen szárítsuk őket, mert az erős napsütés csökkentheti az illóolajok mennyiségét.
Gyűjtéskor figyelj ezekre:
- ne szedj gyógynövényt forgalmas utak vagy permetezett földek közelében;
- használj fonott kosarat vagy vászontáskát, ne műanyag zacskót;
- a megszáradt növényeket légmentesen záródó üvegben, sötét helyen tárold.
Kakukkfű: az egyik legismertebb természetes téli gyógynövény
A vadon élő kakukkfű napos domboldalakon és száraz réteken érzi jól magát. A virágzó hajtásokat érdemes ollóval levágni úgy, hogy a növény gyökere a földben maradjon.
A kakukkfű egyik legismertebb hatóanyaga a timol. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) hagyományos növényi gyógyszerként tartja számon a kakukkfüvet, amelyet enyhe hurutos köhögés és megfázásos tünetek kiegészítő kezelésére alkalmaznak.
Szárításkor ne halmozd vastagon, és lehetőleg 35 °C alatti hőmérsékleten aszald, hogy megőrizze jellegzetes aromáját.
Kamilla: könnyű összetéveszteni, ezért figyelj!
A kamilla az egyik legismertebb gyógynövény, mégis sokan összekeverik más fehér szirmú virágokkal. Az igazi kamilla sárga virágközepe belül üreges, emellett jellegzetesen édeskés, intenzív illata is segít a felismerésében.
A virágokat száraz időben, néhány nappal a nyílás után érdemes begyűjteni. Mivel könnyen összenyomódnak, ne pakold túl a kosarat.
A National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) szerint a kamilla az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövény a világon. Bár a kutatások még folyamatosan zajlanak, hagyományosan emésztési panaszok, enyhe torokfájás és megfázás esetén is használják teaként.
Ökörfarkkóró: néhány óra késlekedés is sokat számít
Az ökörfarkkóró virágai csak rövid ideig maradnak nyitva: reggel kinyílnak, délutánra pedig gyakran már le is hullanak. Éppen ezért délelőtt érdemes begyűjteni őket.
A sárga szirmokat lazán helyezd a kosárba, majd minél hamarabb kezdd el a szárítást. Ha túl lassan száradnak, könnyen megbarnulnak, és veszíthetnek minőségükből.
Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) szerint az ökörfarkkóró hagyományos növényi gyógyszerként alkalmazható a megfázással összefüggő köhögés enyhítésére. Nyálkaanyag-tartalma bevonhatja az irritált torkot, miközben elősegítheti a letapadt váladék feloldását.
Így készíts belőle téli teakeveréket
Ha mindhárom növényt megszárítottad, egyszerű teakeveréket is készíthetsz.
Hozzávalók:
- 2 rész ökörfarkkóró,
- 1 rész kakukkfű,
- 1 rész kamilla.
Egy evőkanálnyi keveréket önts le 2,5 dl forrásban lévő vízzel, majd lefedve hagyd állni 15 percig. Ezután alaposan szűrd le, különösen az ökörfarkkóró miatt, amelynek apró szőrei irritálhatják a torkot. Ízlés szerint mézzel is fogyaszthatod.
Ha azonban a tünetek súlyosak, magas láz jelentkezik vagy a panaszok néhány nap alatt sem javulnak, mindenképpen fordulj orvoshoz.
