A nyaralás árnyoldala: így hozd helyre a nap, a só és a klór okozta károkat a hajadon és bőrödön

Bőrápolás nyaralás után: húzódik és ég

Ha a legmelegebb órákban vagyunk kint, vagy nem elég figyelmesen használjuk a fényvédőt, könnyen megeshet, hogy a vállunk, a dekoltázsunk vagy az orrunk vörösre pirul. A bőrünk ilyenkor forró, feszül, érintésre fájdalmas – azonnali hűsítésre és nyugtatásra vágyik.

• Ha megtörtént a baj: Használhatunk könnyű, gélállagú speciális napozás utáni készítményeket, amelyek pantenolt, aloe verát vagy allantoint tartalmaznak. Kerüljük viszont a testes, zsíros krémeket, olajokat. Bármennyire is jólesne a hideg, jeget, tejfölt, joghurtot nem ajánlott a leégett bőrre kenni. Jobb megoldás egy langyos zuhany, az árnyékba vonulás és a bőséges vízfogyasztás.
• Előzzük meg! A legfontosabb alapszabály: a fényvédőt nem elég reggel egyszer felkenni. A strandon kétóránként, illetve minden fürdőzés után pótolni kell a krémet. Délelőtt 11 és délután 3 óra között pedig húzódjunk árnyékba.

Károsító hatások

A sós tengervíz, a medencék klóros vize és a folyamatos napsütés csökkenti a bőr nedvesség- és lipidtartalmát. Ha nem figyelünk, a nyaralás végére a lábszáron, a karokon a bőrünk pikkelyessé, érdessé válhat, elveszítheti a rugalmasságát, és a szépen megszerzett, aranyló barnaság is fakónak, szürkének hat rajta.

• Ha megtörtént a baj: Ilyenkor a testápoló tej már kevés lehet. Keressünk ureát, ceramidokat vagy sheavajat tartalmazó gazdagabb krémet vagy testvajat. Ezeket a fürdés után még enyhén nedves felületre masszírozzuk. Használhatunk ugyanígy tiszta, hidegen sajtolt növényi olajat: az édesmandula-, a sárgabarackmag- vagy a jojobaolaj jó választás.
• Előzzük meg! Minden tengeri vagy medencés csobbanás után öblítsük le magunkat a parti zuhanyzónál. Esténként a tusfürdő helyett használjunk lipidpótló tusolóolajat és hidratáló testápolót.

Hajápolás nyaralás után: nyugtató szériumok

Strandolás során a hajunkra még talán figyelünk, de a fejbőrünk gyakran teljesen kimarad a védelemből. A klór és a só felborítja a természetes flóráját és pH-értékét, a tűző nap pedig akár le is égetheti a bőrt a hajválasztéknál. Ennek eredménye a kellemetlen viszketés, a húzódó érzés és akár a száraz, porszerű korpásodás. Sőt, szőkéknél az sem ritka, hogy bezöldül a hajkoronájuk.

• Ha megtörtént a baj: Nyárra jó ötlet a hagyományos samponunkat kíméletes, szulfátmentes formulára cserélni. Léteznek már kifejezetten fejbőrre szánt nyugtató szérumok is (hialuronsavval vagy pantenollal), amelyeket hajmosás után kell bemasszírozni. Kipróbálhatjuk az almaecetes öblítést is, amely segíthet helyreállítani a pH-értéket és csillapíthatja a viszketést. Két evőkanál almaecetet keverjünk el fél liter hűvös vízben, és a mosás végén ezzel öblítsük le a hajtöveket.
• Előzzük meg! A legbiztosabb védelem egy elegáns szalmakalap vagy egy könnyű selyemkendő viselése. Enélkül ne maradjon el a hajválaszték bekenése fényvédővel.

(Forrás: Adobe Stock)

Sprőd, töredező hajvégek

A hajszálaknak az UV-sugárzás éppúgy árt, mint a bőrnek: megbontja a keratinszerkezetet. A sós víz a szálakra száradva apró kristályokkal dörzsöli azokat, a klór pedig erősen szárít. Az eredmény nehezen fésülhető, durva tapintású, seprűsödő hajkorona lesz, amelyből eltűnik az egészséges fény.

• Ha megtörtént a baj: Fektessünk be egy professzionális, mélytápláló hajpakolásba, amely argánolajat, keratint vagy makadámdió-olajat tartalmaz. Hajmosás után hagyjuk hatni legalább 20-30 percig, akár egy meleg törölközőbe csavarva, majd alaposan öblítsük le. Akinek könnyen zsírosodó, vékony szálú haja van, az a pakolást mosás előtt is felviheti. Használhat helyette tiszta kókusz- vagy olívaolajat is. Csak be kell masszírozni a száraz hajvégekbe, fent hagyni 30‑60 percet, majd a szokásos módon hajat mosni.
• Előzzük meg! Mielőtt belevetjük magunkat a medencébe vagy a tengerbe, vizezzük be a hajunkat a zuhany alatt. Ennek köszönhetően a sós vagy a klóros víz roncsoló hatása kevésbé érvényesül.

Kicserepesedett száj

Az ajkak vékony bőre védtelen a napsugárzással szemben. Emiatt a strandolás végére könnyen leéghet, kiszáradhat és berepedezhet a száj. A sós víz és a tengerparti szél csak tovább ront a helyzeten.

• Ha megtörtént a baj: A regeneráláshoz válasszunk gazdag, természetes összetevőjű, méhviasz-, sheavaj-, esetleg körömvirág-alapú balzsamokat. Kenhetjük őket vastag rétegben éjszakára. Pakolásként 10-15 percre tiszta mézet is tehetünk az ajkunkra.
• Előzzük meg! Tegyük a neszesszerünk vagy a strandtáskánk alapdarabjává a magas (SPF 30-as vagy 50-es) faktorszámú, kifejezetten ajkakra fejlesztett fényvédős stiftet.

Fotó: Adobe Stock