Lefekszel este aludni, oldalra fordulsz, a fejed a párnára hajtod, és egyszer csak különös hangot veszel észre: mintha a saját szívverésed dobogna a füledben. Bár a jelenség elsőre ijesztő lehet, a legtöbb esetben teljesen ártalmatlan magyarázat áll a háttérben. Vannak azonban helyzetek, amikor érdemes komolyabban venni ezt a tünetet – írta a Poznatsvet.
Ezt olvastad már?
Miért hallhatjuk a pulzusunkat fekvő helyzetben?
A szakemberek szerint az egyik leggyakoribb ok egyszerű anatómiai sajátosság. A nyaki verőér viszonylag közel fut a bőr felszínéhez, ezért bizonyos testhelyzetekben a vér áramlása által keltett rezgések könnyebben eljuthatnak a belső fülhöz.
Különösen gyakori ez akkor, ha az ember az oldalán alszik, és a nyaka vagy a füle enyhe nyomás alá kerül a párnán. Ilyenkor maga a párna is felerősítheti a testből érkező rezgéseket, hasonlóan egy hangszóró rezonanciájához.
Az amerikai plasztikai sebész, Anthony Youn szerint ezt rengeteg ember megtapasztalja időről időre, különösen stresszes időszakban, fáradtság esetén vagy intenzív testmozgást követően.
A koffein és az alkohol is felerősítheti
Nemcsak a testhelyzet számít. A szívverés intenzitását és az erek működését számos mindennapi tényező is befolyásolja.
Erősebben érzékelhetjük vagy hallhatjuk a pulzusunkat:
- kávé vagy energiaital fogyasztása után,
- alkoholfogyasztást követően,
- fokozott stressz esetén,
- kialvatlanság idején,
- intenzív sportolás után.
Ezekben az esetekben a szív gyorsabban dolgozik, az erek tágulnak vagy éppen fokozott terhelés alatt állnak, ezért a vér áramlása is erőteljesebben érzékelhetővé válhat.
Mikor jelezhet betegséget a fülben hallható szívverés?
Az alkalomszerű, kizárólag fekvő helyzetben jelentkező lüktetés általában nem ad okot aggodalomra. Más a helyzet azonban akkor, ha a jelenség egyre gyakoribbá válik, napközben is jelentkezik, vagy feltűnően hangossá válik.
A szakemberek szerint a háttérben állhat:
- magas vérnyomás,
- érelmeszesedés,
- érszűkület,
- ritkábban a fej vagy a nyak ereinek fejlődési rendellenessége.
A vérnyomás emelkedése esetén a vér nagyobb erővel áramlik az erekben, ezért a pulzálás is intenzívebbnek tűnhet. Mivel a magas vérnyomás hosszú éveken át tünetmentes maradhat, előfordulhat, hogy éppen egy ilyen apró jel hívja fel rá először a figyelmet.
A Cleveland Clinic szakemberei szerint a szívveréssel azonos ritmusban jelentkező fülhangok – az úgynevezett pulzatilis tinnitus – mögött időnként magas vérnyomás, érelmeszesedés vagy más érrendszeri eltérés állhat, ezért a tartósan fennálló panaszokat nem érdemes félvállról venni.
Ezek a tünetek már figyelmeztető jelek
Mindenképpen ajánlott orvoshoz fordulni, ha a pulzáló hang mellett az alábbi panaszok közül is jelentkezik valamelyik:
- szédülés,
- hallásromlás,
- visszatérő fejfájás,
- fülben jelentkező nyomásérzés,
- egyensúlyzavar.
Ha a tünet már álló helyzetben vagy napközben is rendszeresen jelentkezik, érdemes először a háziorvost, majd szükség esetén fül-orr-gégész vagy kardiológus szakembert felkeresni.
A nyaki gerinc is állhat a háttérben
Meglepő módon nem mindig a szív vagy az erek a felelősek. A nyaki gerinc állapota és a tartós izomfeszülés szintén szerepet játszhat a panasz kialakulásában.
A Medical News Today egészségügyi portál összefoglalója szerint a nyaki izmok feszessége és a vállöv túlterhelése módosíthatja a fej és a nyak területének vérkeringését, valamint fokozhatja bizonyos belső hangok érzékelését. Ez különösen gyakori azoknál, akik napi több órát töltenek számítógép előtt ülve vagy rendszeresen görnyedt testtartásban dolgoznak.
A nem megfelelő párna is ronthat a helyzeten. Ha túl magas vagy túl puha, természetellenes helyzetbe kényszerítheti a nyakat, ami fokozhatja a panaszokat.
Mit tehetünk otthon?
Sok esetben már néhány apró változtatás is segíthet:
- próbáljunk meg a másik oldalunkra fordulni alvás közben,
- válasszunk megfelelő magasságú párnát,
- mérjük rendszeresen a vérnyomásunkat,
- este csökkentsük a koffein és az alkohol fogyasztását,
- figyeljünk a megfelelő alvásra és a stressz csökkentésére.
Ha azonban a tünet hetekig fennáll, egyre erősödik vagy új panaszok társulnak hozzá, érdemes szakemberhez fordulni. A szervezetünk ugyanis sokszor egészen apró jelekkel próbálja felhívni a figyelmet arra, hogy ideje jobban odafigyelnünk az egészségünkre.
