A finnek szerint a boldogság nem az egyre több pénzről vagy az egyre több sikerélményről szól, hanem arról, hogy kevesebbet akarunk. Lehet ebben némi igazság, hiszem Finnország évek óta vezeti a világ legboldogabb országok listáját – írja a marianne.
Szerintük a boldogság az elégedettségről, a biztonságról és a bizalomról szól. Ez jól hangzik, de akkor lássuk, mit csinálnak másképp.
1. Nem hajszolják a boldogságot
Amíg sok helyen a boldogság elérendő cél, addig finnek számára inkább az élet természetes áramlása. Nem görcsölnek rá, nem erőltetik, egyszerűen csak megélik a mindennapokat. Ez által sokkal többször észreveszik az apró örömöket: egy csésze kávé, egy csendes este, egy jó beszélgetés.
2. A bizalom náluk alapvető
Finnországban nem kell állandóan gyanakodni. Az emberek megbíznak egymásban, az intézményekben és az egész rendszerben. Ez óriási különbség: ahol nagyobb a bizalom, ott kevesebb a stressz is. Nem kell mindig résen lenni, ami lássuk be, komoly lelki teher alól szabadít fel.
3. A természet a mindennapok része
Sétálni egyet az erdőben: Finnországban ez nem különleges program, hanem a hétköznapok része. Sokan percek alatt kijutnak a természetbe, és rendszeresen időt is töltenek ott. Nem wellness hétvégékre járnak, hanem egyszerűen sétálnak egyet mondjuk a parkban.
Ez a természettel kialakított kapcsolat bizonyítottan csökkenti javítja a közérzetet.
4. A szauna náluk életforma
A finn szauna egyfajta helyi hagyomány. Szinte minden háztartásban van. Imádnak szaunázni és közben jókat beszélgetni.
A szaunázás számos módon támogatja az egészséget. A rendszeres használat tízszeresére csökkentheti a megfázásos megbetegedések gyakoriságát, és egyes kutatások szerint közel felével is növelheti a genetikailag várható élettartamot.
5. A munka nem minden
Természetesen a finnek is dolgoznak, de nem a munkának élnek. Nagyon komolyan veszik tehát a munka és a magánélet egyensúlyát. Van bőven idejük: a családra, a hobbikra és a megfelelő mennyiségű pihenésre.
Ez hosszú távon fenntarthatóbbá teszi az életüket.
Még többet olvasnál a lélek sötét bugyrairól? Ez is érdekelhet!
Akkor összességében mi a finnek titka?
Valójában nincs egyetlen nagy titok, inkább több apróság
- a pillanatnak élnek
- bíznak az országukban
- tudják a határaikat
- szeretnek a természetben lenni
