Születésétől tizennyolc éves koráig a gyerekek közel 30 százaléka szenved valamilyen alvási problémától. Vegyük ezt komolyan, s ha túl gyakoriak a tünetek, nem árt orvoshoz...
# alvás
Sokan úgy tartják, álmunkban a tudatalattink üzen, míg mások szerint akár a jövőt is megálmodhatjuk előre. Álomszótárunkból sok minden kiderülhet!
Állandóan késünk, és ezzel mindenkinek az idegeire megyünk? Itt az ideje, hogy változtassunk ezen! Szabaduljunk meg az örökös időzavartól!
A holdkórosság csak addig vicces, amíg vígjátékban látjuk, és nem a családtagunk hozzá ránk a frászt az éjszaka közepén, vagy nem nekünk szól reggel a társunk, hogy...
Elfáradni normális és természetes dolog. A krónikus fáradtsággal küzdők azonban az energiahiányos állapotnak egészen más mélységét tapasztalják meg, mint az átlagember. A...
Amit alvás közben látunk, az önmagunkról árul el fontos dolgokat. Ám a rébuszokban érkező információt meg kell fejteni. Ebben segítünk.
Hogyan alszik legtöbbször: az oldalán, a hasán vagy a hátán? Esetleg összegömbölyödve? Most megmutatjuk, a testhelyzet alapján milyen ember fekszik a takaró alatt.
Az érintettet egyenesen életveszélybe sodorhatja a népbetegségnek számító alvási apnoe. Ha ugyanis az éjszakai horkantások néhány másodperces légzéskimaradással is járnak...
Ha sokszor ébred fel az éjszaka közepén arra, hogy álmában meg akarta ölni egy vadállat, vagy hogy egy csatajelenetben fenyegette veszély az életét, az a REM alvási...
Lefekvés előtt néhány egyszerű trükkel sokat tehetünk azért, hogy reggel kisimultan, kipihenten kezdhessük a napunkat.
