A legendás bemondónő igyekszik egyensúlyban tartani az egészséges életmódot és a mindennapi kísértéseket, de a nassolásról nagyon nehéz lemondania.
# diéta
Demcsák Zsuzsa 48 évesen is lenyűgöző formában van: edzés, tudatosság és egy kis segítség áll háttérben. Nem is titkolja, hogy évek óta ugyanahhoz a plasztikai sebészhez jár...
A legtöbb diétázó rosszul tudja: ennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetnek, ha fogyni szeretnél
Nagy divatja van az alacsony szénhidráttartalmú étrendeknek. Bár valóban van, akiknek ez előnyösebb lehet, alapesetben nincs rá szükség, hogy teljesen kiiktassuk ezt a...
Az uborka igazi szuper zöldség! Amellett, hogy rendkívül alacsony a kalóriatartalma, és így bármennyit is eszel belőle, hatékonyan segíti a fogyásod, sok pozitív hatása van a...
Kösz jól vagyok, egész nap fagyizom… Szól a Bikini együttes dala. Ez sokunk álma, de mégis vissza kell fognunk magunkat, pláne, ha bombaformában szeretnénk maradni egész...
Soltész Erzsébet és Gajda Zoltán Rostban gazdag receptek egyszerűen című könyvének receptjei támogatják a bélflóra egyensúlyát, sőt akár a fogyásban is segíthetnek. Közben...
Csak négy alapanyag kell ehhez a krémes, laktató szendvicskrémhez. A végeredmény nemcsak finom, hanem tele van fehérjével és egészséges zsírokkal is.
Rengeteg jól hangzó diétás tippről olvashatunk. De ezek valóban segítenek elérni a régóta áhított ideális súlyt? Leleplezzük, melyik 5 népszerű fogyókúrás trendet érdemes...
Aki fogyni szeretne, általában a nassolásról mond le először, de a tapasztalatok szerint ez egyáltalán nem könnyű. Szerencsére nem is kötelező, hiszen számos olyan...
Ez az a 9 zöldség, ami valóban segíthet a fogyásban: a karfiol, spárga, cukkini és társaik nemcsak kalóriaszegények, hanem hosszan el is telítenek, így támogatják a diétádat.
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
