Még van egy kis idő a nyaralásig, és szeretne a legjobban festeni a fürdőruhában? A kéthetes diétához ugyan némi fegyelemre lesz szükség, de megéri!
# diéta
Sokan hajlamosak magukat okolni, ha otthon nem jönnek az edzés eredmények, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb. A négy fal között edzeni nemcsak kényelmes, hanem tele van...
A grill szezonban a finom ízek és illatok, valamint a jó hangulatban elfeledkezve magunkról, hajlamosak vagyunk elcsábulni és jó nagy adag ízletesen fűszerezett grillhúsokat...
Ahhoz, hogy a férfiak megforduljanak utánunk, 10 napig végezzük el a következő gyakorlatokat, amelyek hatékonyan formálják a combot, csípőt és a popsit.
Nincs is jobb, mint a forróságban jeges hűsítőkkel csillapítani a szomjunkat. Ráadásul ezekkel akár azt is elérhetjük, hogy elégessük a felesleges kalóriákat!
Hogyan szabadulhatunk meg a csípőre és combra lerakódott párnácskáktól, hogy miniszoknyában lazíthassunk nyáron? Mi megtaláltuk a tökéletes diétát.
Nem a rizs, tészta vagy krumpli a fogyás ellensége – hanem a rossz adagok és párosítások. A kulcs az okos kombináció és a mértékletesség.
Sajnos kevés az a háziasszony, akinek munka után még van ideje hosszan főzőcskézni. Ez a 4 recept megoldja ezt a problémát: hamar elkészülnek, laktatóak és mégsem hízlalnak.
Ahogy idősödünk, vannak bizonyos élelmiszerek, amiket jobb kerülni, ugyanis növelik a betegségek kockázatát és megrövidítik az életet. Megmutatjuk, melyek ezek.
Ha a húsvéti ünnepeket nem a kalóriák számolgatásával töltötted, adj magadnak 1 hetet, és a diéta után nemcsak karcsúbb, de fittebb is leszel!
