Ha te is csak az éhség csillapítására használod az ételt, és nem körültekintően választod meg a reggelit, könnyen nagy kárt okozhatsz a beleidben.
# emésztés
Jobb, mint egy pohár víz reggel: azonnal beindítja a belek működését és a memóriád is jobb lesz tőle
Ébredés után az első dolog, amihez nyúlnunk kell (még jóval a kávé előtt!), a víz. De mi van azokkal, akiknek nem csúszik a víz éhgyomorra? Nekik találták ki ezt az italt.
A reggeli székelés nem tabu, hanem a tested természetes ritmusának kulcsa. Tudd meg, miért fontos, mikor ideális, és hogyan segítheted elő!
Legyen akár süteményben, csokoládéval bevonva vagy csak önmagában: édes íze és piros színe miatt sokak kedvence. De az ízén kívül számos egészségügyi előnnyel is bír, amelyek...
Sokaknak okoznak problémát az emésztési zavarok – romlik tőle a közérzeted, és a szervezetednek sem tesz jót. Az erjesztett tejtermékek segíthetnek beindítani az emésztést.
A zabot mostanában a legegészségesebb alapanyagként tartjuk számon, amiből azt ajánlják, egyóünk minél többet. Ám most kiderült, hogy mégsem annyira egészséges.
A mustármagnak egészségügyi szempontból is sokrétű a hatása. Összetevői növelik az étvágyat, szabályozzák az anyagcserét és csökkentik a vércukorszintet.
Az emésztőrendszerünkben lévő élősködő férgeket és az általuk okozott betegségeket nevezzük bélférgességnek. A fertőzés lehet akár teljesen tünetmentes, de a parazita...
A rossz étkezési szokások elhízáshoz vezethetnek és rendszeres fájdalmat, kellemetlenségeket is okoznak. Pedig gyakran apróságokon múlik az egészség.
Sokunknak nincs ideje, lehetősége naponta több órát sportolni. Azonban már napi negyedóra intenzív mozgás és heti egy túrázás is segít abban, hogy testileg-lelkileg...
