A finomságokról a diéta idején sem feltétlenül kell lemondanunk. Ez a három étkezés 40 dkg zöldséget tartalmaz, miközben reggelire 20 g, ebédre kevesebb mint 50 g, vacsorára...
# főzzünk jókat olcsón
A rakott, rétegzett egytálételek megkönnyítik a dolgunkat, amikor egyszerűen elkészíthető, laktató és zöldségekben gazdag vacsorát tennénk a család asztalára. Kísérletezzünk...
Megérkezett a mézédes szőlő és vele a mazsola szezonja. Sőt, beérett a dió is. Készítsünk belőlük nyalánkságokat! Még csak nem is kell mélyen a pénztárcánkba nyúlnunk hozzá.
Van egy almafajta, amibe nyersen ugyan nem haraphatunk bele jóízűen, viszont rendkívül finomakat főzhetünk belőle. A most érő illatos gyümölcsnek még gyógyhatása is van!
Délután gyakran farkaséhesen érkeznek haza a gyerekek az iskolából. Ilyenkor az egészségtelen bolti rágcsák helyett, jól jön valamilyen házi finomság, amivel vacsoráig...
A nyárutó napjain tegyünk az asztalra önálló ebédnek is beillő zöldséges leveseket. Nem kell sokat vesződni velük, gazdaságosak, és a melegben el is telítenek.
Az új kenyér ünnepére ezúttal rugaszkodjunk el a klasszikus veknitől, és töltsük meg finomságokkal a kenyértésztából készült lepényeket! Ebédre és vacsorára is kiadósak.
A csőben sült olasz tésztának csak kevesen tudnak ellenállni, és tulajdonképpen miért is kéne, ha egyszer finom és ezerféleképpen variálható.
A csöves kukoricára legtöbben csak úgy gondolnak, hogy megfőzik, aztán megeszik, ami persze nem rossz ötlet, de ennél ez a zöldség sokkal többet érdemel. Készüljön belőle...
Az ismert mediterrán konyhák, például az olasz és a görög mellett kevesebben figyelnek ennek a kis országnak a gasztronómiájára. Pedig itt is találni fantasztikusan ízgazdag...
