Ha odafigyelünk arra, hogy az agyunk elegendő vért kapjon, idős korban is megőrizhetjük a szellemi frissességünket. Szerencsére ehhez sok segítőtárs áll rendelkezésünkre.
# memória
Soha nem késő új elfoglaltságba belevágni, főleg, ha még hosszú ideig szeretnénk fittek és egészségesek maradni. Ez lehet egy idegen nyelv vagy sport elsajátítása, de a...
Sakk, keresztrejtvény, olvasás, tanulás – ezeket a módszereket mindenki ismeri, ha az agyunk teljesítményének megőrzéséről van szó. Van azonban néhány másik ötletünk is...
„Szinte az érzékszerveinkkel érezzük a hűs szellő simogatását vagy éppen a könyvben megidézett illatokat.”
Gyakran az ünnepeket és a téli mozgásszegény életmódot okoljuk azért, hogy több kilót is felszedtünk, pedig könnyen lehet, hogy komolyabb probléma áll a háttérben.
Nem is gondolnák, milyen egészen hétköznapi módszerekkel is javíthatunk a koncentrációnkon, tornáztathatjuk az agyunkat, ezzel csökkentve az Alzheimer-kór, valamint a...
Nem kell IQ-tesztet csinálnunk ahhoz, hogy kiderítsük, valóban értelmes és értékes emberek vagyunk-e. Elég, ha néhány alaptulajdonságunkat górcső alá vesszük. Tegyük fel...