Az alvászavarok kezelésére szedett készítmények csak a tüneteket kezelik, azonban könnyű függővé válni tőlük, és idővel egyre több kell belőlük a cél eléréséhez...
# stressz
A kutatások ezt bizonyítják! Gondolta volna, hogy félóra porszívózás után a munkahelyünkön is hatékonyabbak lehetünk? Sőt, számos más testi és mentális előnnyel járhat az...
Egyre nyilvánvalóbb, hogy a járvány, a vele járó lezárások, illetve a betegség terjedése miatti szorongás mindenkit megvisel. De vajon hogyan hat mindez a szerelmi életünkre...
Ha azt mondjuk, hosszas készülődés, izzadó tenyér és elakadó lélegzet, mindenki tudja, hogy az első randiról van szó. Most viszont megmutatjuk, hogyan lehet ezt kivitelezni...
Ha váratlan stressz ér minket, vagy valami nem az elképzeléseink szerint alakul, hajlamosak vagyunk – sokszor alaptalanul – a legrosszabbra gondolni. Jó hír, hogy a...
A pandémia alatt keveset ültünk a volán mögött, így nem csoda, ha úgy érezzük, kijöttünk a gyakorlatból, és félünk az utakon. Itt az ideje, hogy legyőzzük a vezetésfóbiát!
Este fáradtan, álmosan bebújunk az ágyba, de mégsem jön álom a szemünkre. Stresszelünk a napi gondokon, aztán azon idegeskedünk, hogy még mindig ébren vagyunk, és erre...
A babavárás hónapjai nem csak a legizgalmasabbak, a legszebbek is egy pár életében. De mi van akkor, ha a gólya várat magára, és félő, hogy ettől a boldogság is elszáll?
A járványhelyzet miatti bezártság, félelem még az egészséges embereket is megviseli, nemhogy a labilisabb idegrendszerűeket. Ismerjük fel, ha a környezetünkben valakinek vagy...
Ne csak a testi egészségünkre figyeljünk, a lelkünknek is szüksége van gondoskodásra!
