Ahogy a fogyásnál is, a bőrápolás eredményei sem egyik napról a másikra láthatóak. A bőrnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. A kitartásért és a következetességért a bőröd hálás lesz!
Ránctalanítás egészséges életmóddal
Az első öregedési jelek közé tartozik a bőr feszességének csökkenése. Ez egy természetes folyamat, amelyet azonban egy egészséges életmóddal jelentősen lelassíthatsz. A kiegyensúlyozott étrenden, a rendszeres mozgáson és a stressz minimalizálásán múlik a szép bőr titka.
Bőrproblémák a változókorban
A menopauza alatt és után sok nő szembesül bőrproblémákkal, mint pattanások, kiütések és bőrpír. A hormonális változások miatt a bőr kevesebb nedvességet tud megkötni. Ezért 50 felett érdemes hidratáló és nyugtató összetevőket tartalmazó natúrkozmetikumokat használni.
Ez is érdekelhet: Belső ránctalanítás: lapos has és bőrvédő diéta 5 napos mintaétrenddel
A 10 legjobb bőrápolási tipp 50 felett
- Kerüld a forró zuhanyt – A forró víz irritálhatja a bőrt, így zuhanyzás után mindig használj gazdag hidratáló krémet.
- Használj bőrradírt – A rendszeres peeling segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, de mindig hidratáld utána a bőröd.
- Válassz természetes ápolókat – Kerüld az alkoholos és mesterséges adalékanyagokat tartalmazó kozmetikumokat.
- Ne hagyd ki az esti arctisztítást – Minden este alaposan mosd le a sminkedet, hogy a bőröd lélegezhessen.
- Védd magad a napfénytől – Használj minimum 50 faktoros fényvédőt, hogy megóvd a bőrödet az UV-sugaraktól.
- Igyál sok folyadékot – Naponta legalább 2-3 liter vizet fogyassz a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében.
- Ne feledkezz meg a nyakról és a dekoltázsról – Ez a területek is ugyanannyi ápolást igényelnek, mint az arcod.
- Használj hidratáló maszkokat – Hetente egyszer hidratáló arcpakolást alkalmazz, hogy extra nedvességet juttass a bőrödbe.
- Masszírozd az arcod – Egy gyengéd masszázs serkenti a vérkeringést és csökkenti a feszültséget.
- Ne feledkezz meg a szemüvegedről – Egy rosszul beállított dioptria szemösszehúzásra kényszeríthet, ami fokozhatja a ráncok kialakulását.
Szarkalábak ellen
Ha csökkenteni szeretnénk a már meglévő ráncok mélységét, vagy megakadályozni, hogy újabbak alakuljanak ki, a retinol nevű hatóanyag remek választás. Ez az utóbbi évek egyik legtöbbet kutatott bőrápolási összetevője, bőrfiatalító, a ráncok és a pigmentfoltok elleni hatását számos vizsgálat igazolja. Szemkörnyékápolókban is megtalálható, fokozatosan érdemes hozzászoktatni a bőrt.
Fotó: pexels
Forrás: heine
