A fémelektródákkal felszerelt, testzsír mérésére is alkalmas fürdőszobai mérlegek működése az úgynevezett bioelektromos impedancia analízisnek nevezett elven alapul. Lényegében azon, hogy a gyenge elektromos jelet az izom és a zsír eltérően vezeti. Az eredmény azonban inkább becslésnek tekinthető. Pontosságát számos tényező befolyásolhatja: mennyire vagyunk hidratáltak, ittunk-e, mielőtt a mérlegre álltunk, megizzadtunk-e, milyen a testtartásunk vagy a bőrünk hőmérséklete.
Ha pontosabbá szeretnénk tenni a mérést, tegyük a mérleget teljesen sík felületre. Mérjük magunkat mindig ugyanabban a napszakban, a legjobb, ha reggel, felkelés után, de még evés és ivás előtt. Maradjunk mozdulatlanok a mérés másodpercei alatt.
Fotó: adobestock
