Sokan azt hiszik, hogy az aszalt gyümölcsök a legegészségesebb nasik közé tartoznak. Pedig egyáltalán nem. Valójában meglepően magas a kalóriatartalmuk.
A vas olyan létfontosságú ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a vörösvérsejtek termelődéséhez, a szervezetünk optimális működéséhez. A nők szervezete pedig nagyobb...
Az ánizs már az ókori Egyiptomban is ismert gyógynövény volt, amit nemcsak fűszerként, hanem a test és a lélek egyensúlyának támogatására is használtak.
Nincs egyszerűbb módja a vércukorszint csökkentésének, mint a napi, rendszeres séta, amit az orvosok is javasolnak. De mennyi az a mennsiég 60 év felett, ami már valóban hoz...
Ahhoz, hogy 60 év felett is tudjunk fogyni, semmi szükség megerőltető futásra, sétára viszont annál inkább. Összegyűjtöttük, hogy mit ajánlanak a dietetikusok.
A legtöbb wellnessfürdőben találkozhatunk az úgynevezett Kneipp-taposóval, a nagyobb kavicsokkal bélelt, lábszárközépig érő, váltott hőmérsékletű vagy hideg vizes medencével...
Meglepő adatok láttak napvilágot: a magyarok nemcsak tovább élnek, hanem egészségesebbnek is érzik magukat. De vajon mi áll a pozitív fordulat mögött?
Régen senki nem szedett multivitaminokat, hanem azt ette, amit a szezon kínált. Mégis sokkal egszésgesebbek voltak a nagyszüleink, hogyan lehetséges ez?
A kellemetlen, égő érzést okozó reflux a fejlett társadalmak népbetegsége. Ha rendszeresen tapasztaljuk, orvoshoz kell fordulni vele, ám a tüneteket a megfelelő ételek...
Amikor tavasszal első ízben szánjuk rá magunkat egy nagyobb sétára, vagy akár egy többórás kirándulásra, máris megérezzük, milyen fontos, hogy a lábaink jó formában legyenek...
