Egy kutatás szerint a vöröslencseliszttel készült kenyér különösen előnyös a 65 év felettiek számára. Magasabb a fehérjetartalma és kétszer annyi rostja van.
A délutáni szunyókálás idősebb korban nem ördögtől való, de nem mindegy, mennyi ideig tart. A túl hosszú alvás gyakran többet árthat, mint használ.
Az idő előrehaladtával nemcsak a ráncok és a pigmentfoltok okoznak gondot: a bőrünk kiszáradhat, érzékenyebbé válhat, gyulladások, korpás foltok is megjelenhetnek rajta. Mi...
Nem csoda, ha igyekszünk minél több időt a szabadban tölteni, amikor meglátjuk az első tavaszi napsugarakat. A húsvét közeledtével pedig sokan belekezdenek a nagytakarításba...
Az egyik legegyszerűbb zöldség, mégis meglepő hatással van a szervezetre: a káposzta nemcsak az emésztést segíti, hanem sejtvédő folyamatokat is beindíthat.
Fontos, hogy a legszükségesebb patikaszerekből mindig legyen otthon egy adag, ám a gyógyszertárolás kétségtelenül igényel némi figyelmet. Szaktanácsadónk, dr. Marx Norbert...
Az alvás jóval több annál, mint amikor végre ledőlünk a nap végén. Valójában az egyik legfontosabb eszközünk arra, hogy az agyunk jól működjön, és az intelligenciánkat...
Az agy már fiatalon öregedni kezd, mégis lehet 80 felett is éles. Egy neurológus szerint két szokás dönt arról, meddig maradsz szellemileg friss.
Nem fogysz, pedig tényleg mindent megteszel érte? A makacs túlsúly hátterében sajnos nemcsak életmódbeli hibák, hanem akár hormonális problémák is állhatnak.
A kor előrehaladtával a koffein lassabban bomlik le a szervezetedben, ezért 60 felett különösen fontos, mikor és mennyit kávézol, hogy az alvásod is nyugodt maradjon.
