A tüdő létfontosságú szervünk, amely nagymértékben ki van téve a környezeti hatásoknak – szennyező anyagoknak, vírusoknak, baktériumoknak. Azonban te is segíthetsz a tüdődnek...
A cukorbetegek gyakori hibája, hogy elhanyagolják az életmódot, ami hosszú távon súlyos szövődményekhez vezethet. Nem szabad csak a gyógyszerezésre figyelni.
A séta jó alap, de van egy mozgásforma, amely ennél is hatékonyabban támogatja a szívedet 60 év felett. Pár perc is elég, hogy érezd a változást.
A sok idősebb embert érintő betegség a látásvesztéssel járó esetek jó részéért felelős. A tudatos táplálkozás azonban sokat segíthet a kockázat csökkentésében.
Szédülés vagy zsibbadás zuhanyzás közben? A szervezeted így üzen, hogy valami gond van a vérkeringéseddel. Komolyan kell venni, minél előbb menj orvoshoz.
Sokan azt hiszik, hogy az aszalt gyümölcsök a legegészségesebb nasik közé tartoznak. Pedig egyáltalán nem. Valójában meglepően magas a kalóriatartalmuk.
A vas olyan létfontosságú ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a vörösvérsejtek termelődéséhez, a szervezetünk optimális működéséhez. A nők szervezete pedig nagyobb...
Az ánizs már az ókori Egyiptomban is ismert gyógynövény volt, amit nemcsak fűszerként, hanem a test és a lélek egyensúlyának támogatására is használtak.
Nincs egyszerűbb módja a vércukorszint csökkentésének, mint a napi, rendszeres séta, amit az orvosok is javasolnak. De mennyi az a mennsiég 60 év felett, ami már valóban hoz...
Ahhoz, hogy 60 év felett is tudjunk fogyni, semmi szükség megerőltető futásra, sétára viszont annál inkább. Összegyűjtöttük, hogy mit ajánlanak a dietetikusok.
