A magnézium az egyik legnépszerűbb vitamin, de sokan csalódnak, mert hiába szedik, megmarad a stressz, a görcsök és a rossz alvás. A titok a helyes időzítés!
A tükörbe nézve úgy látod, hogy felcsúszott pár kiló? Ha nem vagy elégedett a látvánnyal, tegyél érte! Összegyűjtöttük a legfrissebb trendeket, hogy felkészülten vághass bele...
A fejfájás könnyen tönkreteheti a napot: ilyenkor a legtöbben ösztönösen gyógyszerhez nyúlnak. Pedig van egy természetes megoldás, ami meglepően hatékony lehet.
Volt idő, amikor ez a „kávé” mindannyiunk polcán ott volt, de talán nem becsültük eléggé. Pedig sokkal kíméletesebb, mint a feketeleves.
Ha az ünnepek után nem tudod a hasad behúzása nélkül begombolni a nadrágod, vagy a kedvenc szoknyád, itt az idő, hogy belekezdj egy gyors és hatékony diétába. A 10 napos...
A banán érési folyamata során nem pusztán annyi történik, hogy bebarnul, közben az összetétele is változik. Lássuk, melyik színű banán a legegészségesebb.
Napi egy-két banán és energikusak, jóllakottak és egészségesek maradhatunk. De ez a gyümölcs segítheti a fogyásunkat is? Igen, ha okosan illesztjük a diétánkba!
Egy apró szokás megváltoztatása is elég lehet a plusz kilók leadásához. A tudatos vízfogyasztás segíthet az emésztésen és a túlevés elkerülésében is.
Léteznek olyan ételek, amelyekből bármennyit ehetünk fogyókúránk alatt? Igen! Sőt, minél többet eszünk belőlük, annál több zsírtól fogunk megszabadulni.
Van egy ősi gyógynövény, amit évszázadok óta használnak a máj védelmére és regenerálására. Az ötízű gyümölcsként ismert schisandra erősíti az immunrendszert.
