A lélekben indul el a változás
Mielőtt csodát remélnénk, fontos tudnunk, hogy a homeopátiás szerek sem rendelkeznek titkos varázspálcával, így a túlsúly elleni harcban pusztán segítségünkre lehetnek. Jó alapfeltételeket biztosítanak ahhoz, hogy egészséges ételekkel, rendszeres testmozgással nagyobb sikereket érjünk el. Homeopátiával nemcsak súlyproblémáinkat orvosolhatjuk, de megismerhetjük és kezelhetjük azok esetleges testi, lelki okait. Vagyis miközben fogyunk, önmagunkat is jobban megismerhetjük.
Melyik illik hozzám?
„A homeopátia és a hatásos fogyókúra nagy hasonlósága, hogy mindkettő személyre szabott” – kezdi dr. Munkácsi Katalin homeo-pata orvos. „Még ha egyeseknél működik is egy találomra kipróbált csodadiéta, a hosszú távú és biztos eredmény csak akkor garantált, ha folyamatosan nyomon követjük testünk-lelkünk változó reakcióit. Egy homeopata orvos segíthet nekünk kideríteni, mi okozza az elhízást, valamint homeopátiás készítményekkel támogathatja a súlycsökkenést. Az okok és a gyógyszerek természetesen egyénenként változnak. Testi ok lehet a hormonháztartás megváltozása, az inzulintermelés szabálytalansága, vagy például a pajzsmirigy rendellenes működése.”
A vizsgálatok során ellenőrzik az anyagcsere minőségét, a szervezetben felhalmozódott toxinok fajtáit és az esetleges életmódbeli változásokat is, lelki problémákat, melyek elhízáshoz vezethettek. „Már egyetlen vizsgálat után meg lehet mondani, hogy az adott személynek milyen típusú homeopátiás készítmények ajánlottak. Mivel azonban több ezer szerből válogatunk, lehet, hogy nem az első felírt szer lesz a legmegfelelőbb. Ezért fontos figyelni szervezetünk reakcióit, és ha szükséges, váltani” – figyelmeztet a szakember.
A homeopátia határai
Olyan szer nincs, amit csak beveszünk, és másnap már a régi farmerünkben sétálhatunk az utcán. A homeopátia leginkább a testi tünetek mögött rejlő és azokat kiváltó lelki okokra koncentrál, és alkati szer adagolásával kezeli a problémát. Így a diéta betartása és a rendszeres testmozgás is elengedhetetlenek a kívánt hatás eléréséhez. A felírt szerek viszont segíthetnek jó hangulatban, lelkesen végigcsinálni a diétát, csökkentik az éhségérzetet, mozgásra ösztönöznek. A grafit-, az aranyvessző-, az antimon-triszulfid- vagy a grafittartalmú szerek például remekül támogatják a fogyási folyamatot.
Homeopátiás szerek és embertípusok
A homeopátia összetevők alapján három fő csoportra osztja készítményeit: állati, növényi, illetve ásványi alapanyagúra. Ezek többsége általában csatolható embertípusokhoz is, mely a homeopata orvos számára segítséget nyújt a legmegfelelőbb szer kiválasztásához.
- Állati: harcosabb, kitartó, ösztöneire hallgató emberek számára
- Növényi: az érzékeny, sérülékenyebb, befolyásolhatóbb személyiségűek
- Ásványi: a testben és lélekben is szilárd, magabiztos, megbízható, a túlteljesítésre hajlamos embertípus
A legfontosabb hatóanyagok
A homeopátiás szerek különböző hatóanyagokat tartalmaznak. Érdemes orvosunknak arról is beszélnünk, mi a legnagyobb gátja fogyásunknak, hiszen mást kell használnunk, ha éjszakai nassolók vagyunk és mást, ha túl lassú az anyagcserénk, esetleg rohanva kapkodva eszünk.
- Antimon-triszulfid: az emésztési zavarok helyreállítása, valamint az éhségérzet csökkentése (elsősorban a habzsolásra hajlamosaknak ajánlott)
- Grafit: Segíti az anyagcsere gyorsítását, és ezáltal a fogyást
- Jódtartalmú: Gátolja a zsír lerakódását, serkenti a pajzsmirigy barnaalga működését
- Sodomabirs: Az egyik leghatásosabb étvágycsökkentő hatású szer
- Aranyvessző: Enyhe vízhajtó hatással bír, mely az emésztést is segíti.
- Foszforsav: Étvágycsökkentő hatás (cukros üdítők, éjszakai éhségroham ellen hatásos)
Téli homeopátiás szerek mellett ajánlott mintaétrend
1. nap
reggeli: 1 pohár grépfrútlé
tízórai: 3 sárgarépa
ebéd: borsókrémleves, saláta feta sajttal
uzsonna: 1 alma
vacsora: fűszeres paradicsomleves, tökfasírt és jégsaláta
2. nap
reggeli: omlett 2 tojásból
tízórai: diétás müzliszelet
ebéd: gombapörkölt céklasalátával
uzsonna: 3 mandarin
vacsora: görögsaláta, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
3. nap
reggeli: almapüré zabpehellyel
tízórai: 1 banán
ebéd: francia hagymaleves, omlett uborka-salátával
uzsonna: egy fürt szőlő
vacsora: szűrt húsleves kacsamellel
4. nap
reggeli: hat szem mandula,
1 pohár zsírszegény tej
tízórai: 2 alma
ebéd: grillezett csirkemell, kefires lepény (natúr joghurt, liszt, élesztőpor)
uzsonna: 1 db felszeletelt karalábé
vacsora: csirkehúsleves hagymával és petrezselyemmel, spenótos rizs
5. nap
reggeli: zabpehely, natúr joghurt
tízórai: egy kis fürt szőlő
ebéd: bruschetta, grillezett halszelet
uzsonna: 1 körte
vacsora: sütőtök-krémleves, két teljes kiőrlésű pirítós
6. nap
reggeli: gyümölcssaláta két evőkanál zabpehellyel
tízórai: egy pohár natúr joghurt
ebéd: egy tányér zöldségleves
uzsonna: 2 zabkeksz
vacsora: egy tányér lecsó
Fotó: pexels
