Robin Sharma kanadai író, életmód-tanácsadó nevéhez fűződik az 5 órai klub. Ehhez azok „csatlakozhatnak”, akik nem restek hajnalban felébredni, hogy minél több hasznos...
Mi az ideális esti rutin gyerekeknek? Nem mindig könnyű ágyba küldeni őket, pedig a megfelelő alvás elengedhetetlen a fejlődésükhöz. Szakértők adtak választ!
Elég néhány perc a macskánk társaságában, és máris jobban érezzük magunkat. De vajon ők is hasonlóan élvezik az együtt töltött időt?
November eleje mindig különös súllyal érkezik, amikor nemrég veszítettünk el egy olyan valakit, aki fontos része volt az életünknek. A gyertyák fénye, a virágok illata...
Ki ne szeretne néha elbújni a valóság elől, és biztonságban, nyugalomban élni az életét egy fantáziavilágban? Ám felnőttként ezt nem igazán tehetjük meg. Ami viszont nálunk...
Az egyre hosszabbra nyúló sötét óráktól, a barátságtalanabb időjárástól sokunknak rossz a kedve. Összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot, melyek segítségével könnyebben...
Elég néhány perc a kutyánk társaságában, és máris jobban érezzük magunkat. De vajon ők is hasonlóan élvezik az együtt töltött időt?
A nonverbális viselkedés sokat elárul arról, hogyan érezzük magunkat valójában a beszélgetőpartnerünkkel szemben. Ha valaki elfordítja a tekintetét, miközben beszél, az sok...
Nemcsak a reggeli, hanem az esti szokások is fontosak az egészség szempontjából. Aki következetes esti rutint alakít ki, az nyugodtabban és energikusabban kezdi a következő...
A feszültségeket nem tudjuk elkerülni, de nem is kell hagyni, hogy teljesen eluralkodjanak rajtunk. Rendkívül egyszerű, akár a munkahelyen, buszon, vásárlás közben is...
