A kor előrehaladtával a koffein lassabban bomlik le a szervezetedben, ezért 60 felett különösen fontos, mikor és mennyit kávézol, hogy az alvásod is nyugodt maradjon.
# 60+
Ha gyakran érzed úgy, hogy nem vagy elég jó, nem vagy egyedül. Pszichológusok szerint néhány egyszerű mentális gyakorlat és szemléletváltás segíthet megtörni ezt az ördögi...
Március a kert egyik legfontosabb hónapja. A talaj lassan melegszik, a nappalok hosszabbodnak, és ha most jól időzítesz, nyárra olyan virágözönöd lehet, amit bárki...
Ha elmúltál 60 éves a napi kétszeri fogmosás fontosabb, mint hinnéd. Nem csak a szájhigiénia miatt alapvető, hanem segít megelőzni a fogszuvasodást és a szájüregi...
A tésztafőzés egyszerűnek tűnik, mégis sokan elrontják az időzítést. Ha túl hamar veszed ki a főzővízből, kemény és lisztes marad, ha pedig túl sokáig főzöd, pépes massza...
Régen mindennap használták ezeket a szavakat, ma már alig érti valaki. Teszteld a tudásod: felismered még a régi magyar kifejezéseket?
Varga Miklós sokaknak most is maga István, és ez részben igaz is, hiszen ő énekelt. Ám ezt a titkot eddig senkinek nem árulta el az 1983-as forgatásról.
A D-vitamin kulcsfontosságú az immunrendszer erősítésében, a kalcium felszívódásában és a csontok, izmok egészségének megőrzésében. De az, hogy mikor és hogyan szeded...
A színpadon és a filmvásznon is népszerű karakterszínészt mindenki szerette. A mosolygós, vidám, nyugodt Szilágyi István életének mégis tragikus vége lett. Miután fia...
Hangját egy ország ismerte és szerette, ő volt a telefonos mesemondó és a Szabó család Icuja. Vörösmarty Lili sikeres karrierjének és életének egy tragikus autóbaleset vetett...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
