Látszólag rendben van a hálószoba, odafigyelünk a rendszerességre, mégsem tudunk pihenni – fontos tudni, hogy mindezt apróságok is okozhatják. Az alvás március 19‑i...
# alvászavar
Nem fogysz, pedig tényleg mindent megteszel érte? A makacs túlsúly hátterében sajnos nemcsak életmódbeli hibák, hanem akár hormonális problémák is állhatnak.
Ha valaki egy hónapnál tovább, vagy hetente legalább háromszor rosszul alszik, hosszú távon biztosan nem oldja meg az alvásproblémáját azzal, hogy bevesz valamilyen...
A pihentető éjszakai alvásban döntő szerepet játszik a környezet. Bizonyos szokások és apró praktikák könnyedén javíthatják az otthoni alvás atmoszféráját.
Ingerlékenység, hőhullám, alvászavar. Ha nőként ezeket a tüneteket tapasztaljuk, azonnal a klimaxra gondolunk. De vajon honnan tudjuk, hogy tényleg ez áll a dolgok...
Izgalmas másokat hallgatni, ha alvás közben fecsegnek. Belehallgathatunk az álmukba, de hosszú távon mindez megbetegítheti a fecsegőket.
A rossz alvás és a plusz kilók bizony kéz a kézben járnak. Ha nem szeretnénk, hogy az éjszakáinknak hízás legyen a következménye, változtassunk!
Az alvászavarok kezelésére szedett készítmények csak a tüneteket kezelik, azonban könnyű függővé válni tőlük, és idővel egyre több kell belőlük a cél eléréséhez...
Határozott, racionális alkat, aki csak keveseket enged magához igazán közel. Demcsák Zsuzsa elárulta, férjétől, az indiai származású Krishan Dangwaltól rengeteget tanul...
A járványhelyzet miatti bezártság, félelem még az egészséges embereket is megviseli, nemhogy a labilisabb idegrendszerűeket. Ismerjük fel, ha a környezetünkben valakinek vagy...
