A legendás bemondónő igyekszik egyensúlyban tartani az egészséges életmódot és a mindennapi kísértéseket, de a nassolásról nagyon nehéz lemondania.
# egészséges életmód
Martin egy súlyos autoimmun betegség után talált rá az egészségben töltött évek számának növelését elősegítő longevity-személetre. Mostanra 18 évet „fiatalodott”, és jelenleg...
Egy pohár bor vagy egy korsó sör sokak számára a mindennapok természetes része, ám kevesen gondolnak bele, milyen terhelésnek teszik ki eközben a májukat.
A kiegyensúlyozott, egészséges étrend és az aktív életmód a kulcs az egészséges testsúly eléréséhez és megőrzéséhez. Ezt tudjuk, és hallottuk már sokszor. De ha konkrét...
Levesbe tesszük, rászórjuk a burgonyára, díszítjük vele a tányért, és közben ritkán gondolunk bele, hogy a petrezselyem valójában jóval több egyszerű fűszernövénynél. Ez az...
Napi egy-két banán és energikusak, jóllakottak és egészségesek maradhatunk. De ez a gyümölcs segítheti a fogyásunkat is? Igen, ha okosan illesztjük a diétánkba!
A lencse igazi szupersztár az egészséges táplálkozásban. Szívbarát, jót tesz az emésztésnek, hosszan eltelít, és már évszázadok óta az egyik legfontosabb alapélelmiszer a...
Nem több, mint két perc alatt elkészül, és még liszt sem kell ehhez a „bögrés” kenyérhez, amit édes és sós feltéttel is fogyaszthatsz.
Minden nap autóval járni? Sok ember számára ez teljesen természetes. De vajon hogyan hat a vezetés a testi és lelki egészségünkre, és mit tehetünk ellene?
A demencia nem gyógyítható, de a megelőzés kulcsfontosságú: életmóddal és tudatos döntésekkel jelentősen csökkenthető a kockázat.
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
