A szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a cukorbetegség a leggyakoribb népbetegségek közé tartoznak. Bizonyos élelmiszerek azonban megelőző hatásúak lehetnek.
# egészséges életmód
A Magyar Diabetes Társaság 2016-os becslése szerint a hazai lakosság mintegy 60%-a inzulinrezisztens, ez a szám pedig 2016 óta csak emelkedett.
A mozgás idősebb korban is fontos része az egészséges életmódnak. Ilyenkor azonban már nem olyan a terhelhetőségünk, mint fiatalon, és a regenerálódás folyamata is lassabb...
A rendszeres mozgás egész életünkben az egészség alappillére. Az idő előrehaladtával még inkább így van, hiszen épp ez segíthet a legtöbbet az időskori panaszok megelőzésében...
A felmérések szerint a magyar lakosság meglehetősen rostszegényen étkezik. Pedig fontos lenne, hogy eleget fogyasszunk ebből a hasznos tápanyagból, hiszen számos betegséget...
A magyar társadalom egyre öregszik és nincs felkészülve erre a folyamatra. A magyarok kétharmada szerint az egészségügyi problémák az idősödés óhatatlan velejárói.
Az étkezés 40 éves kor felett egy kis finomhangolásra szorul, 50 év felett pedig lehet, hogy át is kell alakítani kissé. Segítünk, hogy miből kellene többet enned.
A szív az ember motorja. A legkisebb zavar is az életünkbe kerülhet. Íme néhány módszer, hogy minél tovább élhessünk egészséges szívvel.
Az idő múlását, illetve az ettől való félelmet általában a kerek születésnapokon érezzük leginkább. Van, akit már a harmadik x is lehangol, más viszont a hatodikat is büszkén...
Felejtsük el a drága kencéket és a hosszadalmas kezeléseket! Helyette inkább együnk olyan finom ételeket, amelyektől bőrünk megtelik élettel, ráncaink kisimulnak, hajunk és...
