Szemetel az eső, korán sötétedik, és hol vannak már a nyáron magunkba szívott energiatartalékok! Töltsük fel magunkat újra erővel!
# immunrendszer
A téli hónapokban szinte muszáj pótolni a vitaminokat a szervezetben ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk.
Akár egy könnyed diéta a segítségével is megelőzhetjük a megfázást és az influenzát. Sőt, a kéthetes kúra alatt akár öt kilótól is megszabadulhatunk!
Meglepő, de ahogy mi, emberek, a vírusok és baktériumok is szeretik a könnyen felszívódó szénhidrátokat.
Ahhoz, hogy a hűvösebb idő beköszöntével ne dőljünk azonnal ágynak, már most érdemes felturbózni az immunrendszerünket.
Tudta, hogy kutyája számos betegségtől megvédheti?
A savanyú káposzta energiatartalma igen alacsony, viszont rendkívül laktató, és segíti az emésztést.
Amikor ágynak dőlünk, és a kínzó tünetektől aludni is alig bírunk, egyáltalán nem mindegy, mit eszünk, iszunk. Például a brazil dió bizonyítottan legalább egy nappal...
A hideg, esős idő komoly feladat elé állítja az immunrendszerünket. Ha azonban törődünk a karbantartásával, kivédhetjük a vírusos betegségek ilyenkor szokásos támadását.
Az idegrendszert hajlamosak vagyunk csakis a stresszel összefüggésben emlegetni, pedig a fájdalom, az illatok, a zene érzékelését, sőt a biztonságos mozgást is ez teszi...
