A súlyvesztés legegyszerűbb módja, ha csökkentjük a napi kalóriabevitelünket. Ezt mindenki tudja, mégsem olyan egyszerű betartani. A következő rafinált módszerekkel viszont...
# kalóriaszámítás
Aki fogyni szeretne, a legtöbbször elkezdi nyomon követni, mennyi energiát fogyaszt el egy nap alatt. Ezt ma már nemcsak papíralapú kalóriatáblázatok, hanem applikációk is...
