Ha 60 felett egyre gyakrabban felébredsz éjszaka, nem véletlen. A tested természetes változásai is okozhatják, ugyanis a kor előrehaladtával az alvás ciklusai átalakulnak.
# öregedés
Nem csak a genetikán múlik, mennyire maradsz energikus, mozgékony és szellemileg friss: a mindennapi szokásaid legalább ennyire beleszólnak. És van néhány olyan berögződés...
A bőrünk megmutatja, mi történik a szervezetünkben. Szakértő szerint sokan azt hiszik, hogy egészségesek, de látványos tünetek nélkül is lehet az ember beteg
Az elmúlt időszak nehézségei után az énekesnő saját kezébe vette az irányítást. Most úgy él, ahogy számára kényelmes, és csak olyan emberekkel veszi körül magát, akik...
Egy dolog biztos: mindannyian öregszünk. Az viszont már rajtunk múlik, hogy közben mennyire maradunk energikusak, mozgékonyak és életvidámak.
Nem az alkohol, nem a cigaretta, és nem is az éjszakázás. Egy mindennapos alapanyag áll az idő előtti öregedés mögött, amely boldoggá tesz, mégis alattomosan rombolja a...
A cukor mindenütt jelen van. Nemcsak a csokoládéban és az édességekben bújik meg, hanem olyan elsőre ártatlannak tűnő élelmiszerekben is, mint a kenyér vagy a kész szószok...
Sokszor nem a ráncok tesznek idősebbé, hanem néhány apró smink vagy öltözködési baki. Ezeket a hibákat a legtöbben észre sem veszik, pedig naponta elkövetik!
Sokan azt hisszük, hogy az öregedés egy szép lassú, fokozatos folyamat. Egyes életkorokban azonban felgyorsul az idő, ami az emberi testen is nyomot hagy!
A test nem egyenletesen öregszik: egy tanulmány szerint két életkorban különösen intenzíven zajlik az öregedés. A kutatók feltárták, miért van ez így, és hogyan lehet ellene...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
