A sikeres fitneszedző hasznos tanácsai segíthetnek kiszakadni a mindennapi rutinunkból, és beépíteni a rendszeres napirendünkbe az önmagunkra fordított órákat, amikor akár...
# sport
Az új jógastílus ősi eszközzel, a buzogánnyal teszi jóval hatékonyabbá a gerinc, a váll és a nyak erősítését, emellett javítja a tartásunkat, pontosabban tudjuk elvégezni a...
Aki fiatal kora óta sportolt, annak általában jóval könnyebb évtizedek múltán is aktívnak maradnia. És mi a helyzet azokkal a szeniorokkal, akiknek sosem volt az életük része...
Hurkák jelentek meg a hátunkon? A melltartó bevág hátul? A derékig kivágott ruhák, már nem állnak igazán jól? Itt az ideje, hogy leszámoljunk a hátunkon megjelent átkozott...
Ki gondolná, hogy lehet fokozni a zumbát, ami az egyik legvérpezsdítőbb mozgásforma? Pedig lehetséges, ha ezt a sportot egy medencében végezzük!
A szép láb ugyanúgy egy nő ékessége, mint a csillogó haj vagy az ápolt bőr. A vádli az első, ami kivillan a szoknya alól, sőt, a formás lábszár optikailag a bokánkat is...
Ki ne szeretne formás popsit? Itt az alkalom, hogy tegyünk érte! Íme 9+1 gyakorlat, amit ha minden nap megcsinálunk, egy hónap alatt döbbenetes eredményt érhetünk el!
Ha kedveljük az igazi kihívásokat és a különleges, új élményeket, akár lebegve is tornázhatunk. Az élmény és a hatás fergeteges lesz.
Az utóbbi 20 évben jelentősen megnőtt a légúti allergiás betegségek előfordulása. És ezzel együtt az allergiás asztmások száma is emelkedett. A betegség jelentkezhet...
Mindannyian tudjuk, hogy az aktív életmódnak számos egészségügyi előnye van, de a kor előrehaladtával egyre nehezebb edzésre bírni a testünket. Ez különösen igaz, ha már...
