A sport visszatért a Vatikánba: II. János Pál pápa korai évei óta most először van ismét egy olyan egyházfő, aki idősebb kora ellenére is szívesen mozog.
# sport
Május elsején nemcsak a munka ünnepét, hanem a tavasz beköszöntét is ünnepelhetjük. Nézzük, hol, milyen programok várnak a fővárosban és vidéken!
Könnyű eltévedni a mozgással kapcsolatos sokféle jó tanács, ajánlás sűrűjében, főleg a kezdőknek. Horváth Ági gyógytornász segítségével tisztázzuk a leggyakoribb állításokat...
Érdemes megfogadni a hozzáértők tanácsát! Kis odafigyeléssel ugyanis 50 felett is egészségesek és fittek maradhatunk, ha elhagyunk néhány rossz szokást.
Minél korábban kezdünk rendszeresen edzeni, annál egészségesebben öregszünk. De vajon egy bizonyos kor után már nem éri meg belevágni a mozgásba? És mire kell figyelnünk, ha...
A rendszeres testmozgás bizonyítottan javítja az egészséget. Nézzük meg, mennyi sport ajánlott hetente 50 év felett ahhoz, hogy a lehető legnagyobb előnyt élvezhessük belőle!
Olvasónk szakértőnkhöz fordult tanácsért, hogy megtudja, melyik sport a leghatásosabb, ha szeretné gyermekének mozgását fejleszteni.
Biciklizzünk nyakig elmerülve a medence vízében, és élvezzük a tekerés jótékony hatását izomláz és izzadás nélkül!
Hóban, fagyban, társaságban, jó hangulatban. Öltözzünk fel melegen, és irány a természet!
A sikeres fitneszedző hasznos tanácsai segíthetnek kiszakadni a mindennapi rutinunkból, és beépíteni a rendszeres napirendünkbe az önmagunkra fordított órákat, amikor akár...
