Az étkezéssel általában orvosolható a probléma, csak több marhahúst, babot és spenótot kell enni.
# vitamin
A mindennapi stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak. Súlyosabb esetekben akár enyhe...
A stressz ma már elkerülhetetlen, legyen szó akár a pénzügyi helyzetről, munkáról vagy párkapcsolati problémákról. A sok idegeskedés negatív hatása a szervezetre ma már...
A hirtelen betörő tavaszi időjárástól sokszor fáradtnak, motiválatlannak érezhetjük magunkat. Mit kell ennünk ahhoz, hogy derűsebben, fittebben és egészségesebben teljenek a...
A tél végére lemerülő vitaminraktáraink feltöltésére kitűnőek az egészséges, apró növényi hajtások. Koncentrált tápanyagtartalmukhoz friss íz társul, ráadásul olcsón...
Nehéz mostanában optimistának maradni, hiszen régóta borús az idő, fáradékonyabbak, sőt talán ingerlékenyebbek is
vagyunk. Változtassunk ezen az állapoton!
Ilyenkorra általában már kiürülnek a vitaminraktáraink – ez az egyik legfőbb oka, hogy ebben az időszakban gyakrabban
lebetegedhetünk, és kimerültebbnek érezzük magunkat.
Itt az idő megerősíteni az immunrendszerünket, ezért most pláne többféle vitamint és nyomelemet szedünk naponta. Ám azt kevesen tudják, hogy nemcsak az adagolásukra, de az...
Egy nőnek a haja az ékessége – tartották régen, és bizony ma is megnézik azt a hölgyet, akinek egészséges, életerős és fénylő a frizurája. Segítünk, hogy ön is kihozhassa...
A sötét, borongós idő gondoskodik arról, hogy a hangulatunk és az energiaszintünk is lecsökkenjen. Ne hagyjuk magunkat! Itt az ideje, hogy kibújjunk a kuckónkból, és új erőre...
