A mikrohullámú sütő gyors és kényelmes megoldás, mégis egyre többen fordítanak hátat neki. Az ételek felmelegítésére egyre kíméletesebb módszerek vannak.
# vitaminok
Vitaminok és egyszerű fűszerek, gyógynövények is segíthetnek, ha enyhe lehangoltság vesz rajtunk erőt. De szakszerű terápiát semmi nem pótolja!
Az ízületeink egészségére kevés figyelmet fordítunk, legtöbbször csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, ha már jelentkezik a fájdalom. Egyes tápanyagok és vitaminok azonban...
Egészséges reggelivel kezded a napot, majd megiszol egy csésze kávét? Lehet, hogy épp a zabkásád egyik legfontosabb tápanyagának felszívódását akadályozod.
Tél vége felé a testünk raktárai kimerülőben vannak, így a betegségek is mindenkit hamarabb utolérhetnek. Épp ezért fontos, hogy tisztában legyél azzal, milyen vitaminokra...
Bár mindkét, manapság egyre népszerűbb ital jó hatással van a szervezetre, nem egyformák vagy felcserélhetők. Érdemes kicsit behatóbban is megismerkedni velük.
A hideg idő, a sötétség a csemetéket is kedvetlenné teszi, és a vitamintartalékaik is fogyóban vannak. Szülőként, nagyszülőként ebből gyakran csak annyit veszünk észre, hogy...
Sokan csak legyintenek rá, pedig a káposztalé régóta része a népi gyógyászatnak. Egyre többen arról számolnak be, hogy már egy hét után jobb a közérzetük.
A hajhullás mögött nemcsak stressz vagy hormonális változás állhat. Néha az étrended is hozzájárul. Egyes ételek túlzott fogyasztása gyengítheti a hajhagymákat.
A tél 7 legfontosabb vitaminja: D-, C-vitamin, cink, B-vitaminok, omega-3, vas és szelén. Így marad energikus és ellenálló a szervezeted a hideg hónapokban.
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
