„A két kar közötti vérnyomáskülönbség normális esetben is létezik, de ha az eltérés túl nagy – például 10-15 Hgmm fölötti szisztolés érték –, az egészségügyi okokra is visszavezethető” – figyelmeztet dr. Jenei Zsigmond Máté, a Kardioközpont – Prima Medica kardiológusa. A szakértő azt is elmondja, mikor szükséges mindenképpen a kivizsgálás.
Van, amikor csak apró hiba
Legfeljebb 10 Hgmm különbség a két kar között teljesen természetes. A beszéd, a mozgás, a feszültség, a nem megfelelő testtartás, az egymás után túl gyorsan végzett mérések vagy az eltérő mandzsettaelhelyezés is befolyásolhatja az eredményt.
Sokan alábecsülik a karuk körfogatát, és kicsi mandzsettát választanak, amikor vérnyomásmérőt vesznek.
Az eszköz ezen részének biztonsággal át kell érnie a kart, és jól kell záródnia a tépőzárnak. A túlságosan kicsi mandzsetta megtévesztő eredményeket hozhat, a szisztolés vérnyomás emiatt akár 20 Hgmm-rel is magasabb lehet. Vásárlás előtt ezért mérjük le a kar körfogatát a könyök fölött, és vessük össze a készüléken található mérettel.
Érszűkület is okozhatja
Nagyobb különbségnél érszűkület is állhat a háttérben. Amikor az egyik kar vérellátását biztosító verőér részlegesen elzáródik, beszűkül, azon az oldalon alacsonyabb érték mérhető, mint a másikon.
„A szűkület előtti szakaszon a nyomás magasabb maradhat, az azt követő részen azonban alacsonyabb lesz, mert a vér nehezebben jut el a mérés helyéig” – magyarázza Jenei doktor.
(Forrás: Adobe Stock)
Így mérjük helyesen
- Mérés előtt 5 percig pihenjünk ülve.
- A megelőző 30 percben ne dohányozzunk, ne sportoljunk és lehetőleg ne fogyasszunk koffeint vagy alkoholt. A hólyagot is érdemes kiüríteni.
- Üljünk háttal megtámasztva, mindkét talp legyen a padlón, a lábakat ne keresztezzük.
- A kart sík felületen megtámasztva, szívmagasságban tartsuk. Az izmokat ne feszítsük.
- A mandzsettát meztelen felkarra, megfelelő méretben, az előírt helyzetben kell felhelyezni. Ne beszéljünk és ne mozogjunk mérés közben.
- Első alkalommal célszerű mindkét karon mérni. Tartós különbségnél a további méréseket azon a karon végzik, amelyiken magasabb az érték.
- Egy alkalommal három mérést érdemes végezni, körülbelül 1 perc különbséggel, és feljegyezni a második és harmadik mérés átlagát.
- Ha a vérnyomás rendszeres követése a cél, lehetőleg azonos napszakokban és azonos körülmények között ellenőrizzük.
24 órás ellenőrzés
Jenei doktor szerint, ha a rendszeresen mérünk eltérő vérnyomást, fel kell keresni az orvost. Az alkalomszerű, otthoni vérnyomásmérés nem feltétlenül mutatja meg az adatok napi alakulását. Előfordulhatnak időszakos kiugrások, emelkedett éjszakai értékek, illetve a gyógyszeres kezelés hatása sem ítélhető meg így. „Sokszor indokolt lehet az orvos által elrendelt ABPM, vagyis a 24 órás vérnyomásmérés. A készülék 15‑30 percenként rögzíti az értékeket, így pontosabb diagnózist tesz lehetővé” – mondja szakértőnk.
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
Forrás: Kardioközpont – Prima Medica
Fotó: Adobe Stock
