Egészséghoroszkóp év végéig: a náthánál alattomosabb dolgok leselkednek ezekre a jegyekre

Kos (III. 21. – IV. 20.): Pihenjen eleget

Regenerációs készsége rendkívül erős, a legmakacsabb régi egészségi problémából is felépülhet. Ajánlatos beadatni az influenza elleni védőoltást. Rengeteg feladat szakadhat a nyakába, ezért fontos, hogy lazítson. Minden héten legalább egy napot pihenjen, nehogy a kimerültség miatt döntse le a lábáról a betegség. Figyeljen jobban a táplálkozásra is, mert hajlamossá válhat a nassolásra, emiatt pedig a hízásra.

Bika (IV. 21. – V. 20.): Ellenőriztesse a szemét

• Cseppfertőzéssel terjedő vírusos megbetegedés kialakulására van lehetőség, ezért zsúfolt helyen érdemes szájmaszkot viselnie.
• Ha műtéti beavatkozásra lenne szüksége, ne aggódjon, mert jó időben lehet a legjobb kezekben.
• Szeretett személy miatt is több köze lehet az egészségügyi intézményekhez.
• Ajánlott lenne egy szemészt felkeresnie, mert megeshet, hogy ha kicsit is, de romlik a látása.

Ez is érdekelhet: Ők a tökéletes álompárok: három csillagjegy, akiknek össze kellene házasodniuk azonnal

Ikrek (V. 21. – VI. 21.): Fektessen be az egészségébe

Ne sajnálja a pénzt azokra a dolgokra, amelyekkel megőrizheti az egészségét, vagy amelyek a gyógyulását szolgálják. Rendkívül stresszes lehet ez az időszak, ezért a legjobb, ha a munkahelyén pár perces „miniszüneteket” tart, hogy megtörhesse a fizikailag vagy szellemileg megterhelő munka monotonitását. Mindez a testére és az elméjére is jó hatást gyakorolhat. Egy beteg személynek szüksége lehet a támogatására.

Rák (VI. 22. – VII. 22.): Húzza meg a határait

Ön lehet a váll, amelyen mások kisírhatják magukat. Mégis muszáj lesz meghúznia a határokat, mert ha nem tud nemet mondani, akkor elszívhatják az energiáját. Ajánlott lenne felkeresnie a nőgyógyászt vagy az urológust, mert időben fény derülhet egy problémára, amely így még könnyen gyógyítható. Felfázásveszélyes is ez az időszak, ezért padlófűtés mellett se mászkáljon mezítláb, és hideg helyre se üljön!

Oroszlán (VII. 23. – VIII. 23.): Előzze meg a mozgásszervi gondokat

Régi egészségi problémája kiújulhat, ám egy új gyógyszer segítségével tökéletes lehet a gyógyulás. Az esetleges mozgásszervi problémák megelőzésére naponta végezzen nyújtó gyakorlatokat, és egy gyógyfürdőt is érdemes lenne felkeresnie. Különösen ajánlott mindez, ha ön ülőmunkát végez, mert ez észrevétlenül okozhat betegségeket.  Tehermentesítse a nyakát is, végezzen jobbra-balra irányuló fejforgatást, fejkörzést.

Szűz (VIII. 24. – IX. 23.): Kezelje a feszültséget

Ha folyamatos stresszben él, a gyomoridegesség problémájával találhatja szemben magát. Fogyasszon kímélő ételeket, sok folyadékot, a gyomrát ellazító, nem irritáló meleg italokat és nyugtató gyógynövényteákat, tanuljon stresszoldó technikákat, mozogjon eleget!

Ha olyan esemény miatt szorong, amire nincs ráhatása, úgy oldhatja a feszültséget, ha beszél róla valakivel, akiben megbízhat. Ha valakit segítenie kell, ez most nem esik nehezére, még akkor sem, ha a napi rutinját is át kell alakítania miatta.

Mérleg (IX. 24. – X. 23.): Figyeljen a vércukorszintjére

• Szerezzen be egy otthon használatos vércukorszintmérőt, mert előfordulhat, hogy az étkezések után hirtelen felszökhet, vagy tartósan magas maradhat a vércukorszintje.
• Egyes növényi kivonatok és gyógynövények is segíthetnek, de csak az orvos által javasolt terápia kiegészítésére használja őket. A kalóriaszegény étkezést is jó lenne megfontolnia.
• Érzékeny testtája a torka, óvja meleg sállal a hideg időszakban!

Skorpió (X. 24. – XI. 22.): Táplálkozzon változatosan

Rendkívül balesetveszélyes ez az időszak, legyen óvatos, hogy se otthon, se az utcán sem pedig a munkahelyén ne szerezzen sérüléseket. Fittségének, egészségének megőrzése érdekében egyen naponta többször friss zöldséget, gyümölcsöt.

Legalább hetente kétszer falatozzon halat és erjesztett tejtermékeket, például joghurtot, kefirt. A só egy részét váltsa ki friss vagy szárított zöldfűszerekkel, cukor helyett pedig mézzel ízesítsen.

Nyilas (XI. 23. – XII. 21.): Töltse fel a szervezetét vitaminnal

Érdemes lenne elmennie egy szűrővizsgálatra, különösen, ha korábban betegséggel küszködött. A laborértékekből is sokat megtudhat az egészségéről. Az immunrendszere erősítését is jó, ha fontolóra veszi, ebben a vitaminok mellett az ásványi anyagok, többek között a szelén is segíthet. Az antioxidáns-tartalmú élelmiszerek, gyümölcsök fogyasztásával a krónikus problémák egy részét is megelőzheti, és egészségesen vészelheti át a légúti betegségek szezonját.

Bak (XII. 22. – I. 20.): Csökkentse a kortizolszintjét

• A stressz, a rohanás, az időhiány, a folyamatos készenléti állapot és a túlhajszoltság erősen igénybe veheti a szervezetét.
• Ha nem figyel a pihenésre, a regenerálódásra, akár betegség is kialakulhat.
• A tartós feszültség miatt megemelkedett kortizolszint ugyanis a szív- és érrendszeri zavarok, a cukorbetegség, valamint gyomorfekély kockázati tényezője, és a stressz miatti álmatlanság is sokat árt.
• Ajánlott a rendszeres testmozgás, és a meditációnak is nagy hasznát veheti.

Vízöntő (I. 21. – II. 19.): Kímélje az emésztőrendszerét

Emésztési probléma kialakulására van lehetőség. Az is lehet, hogy ez önnek egy ideje már problémát okoz, és megeshet, hogy az orvosa új gyógyszert ír fel. Fogyasszon magas rosttartalmú élelmiszereket, és ellenőriztesse a bélrendszere állapotát.

A bélflóra egyensúlyának felborulása ugyanis még a hangulatát is negatívan befolyásolhatja.

Halak (II. 20. – III. 20.): Vigyázzon a légúti vírusokkal

Köhögés, orrdugulás, fejfájás, fáradtság, ritkábban láz és emésztőrendszeri panaszok léphetnek fel. Az erős torokfájás akár a legújabb Covid-variánsra is utalhat, ilyenkor érdemes teszttel ellenőrizni, milyen vírus támadta meg. De az is lehet, hogy egyszerűen csak egy náthát kapott el, amelynek tüneteit mézes teával és vitaminokkal csökkentheti. Megelőzésként erősítse az immunrendszerét gyógynövényekkel, és kerülje a zsúfolt helyeket.

Fotók: Adobe Stock