Egészség

Ha volt már Covidod, erről mindenképp tudnod kell: meglepő, mit tehet a szemeddel

Egy friss kutatás szerint a koronavírus hosszú távon hatással lehet a szem egészségére. Ha valaha átestél rajta, érdemes odafigyelned a látásodra.
nő optikusnál

A vizsgálatot Pawan Kumar Singh, a Missouri-i Egyetem Orvosi Karának szemészeti adjunktusa vezette. A szakember minden olyan embernek javasolja a szemészeti vizsgálatot, aki valaha is elkapta a Covidot – még akkor is, ha teljesen tünetmentes volt. A lehetséges szövődmények ugyanis akár hónapokkal vagy évekkel később is jelentkezhetnek.

Hogyan jut be a vírus a szembe?

A kutatók először genetikailag módosított egereken vizsgálták a folyamatot: a sejtek olyan kötőhelyekkel rendelkeztek, amelyekhez a koronavírus könnyen kapcsolódik. Ezután a vírus belégzésével fertőzték meg az állatokat. Már néhány órával később kimutatták a vírus jelenlétét a retinában.

A meglepő felfedezés: a SARS-CoV-2 át tudta törni a vér–retina gátat, amely normális esetben megvédi a szemet a kórokozóktól. Ha ez a védelem sérül, gyulladásos folyamatok indulhatnak el, amelyek a legsúlyosabb esetben látásvesztéshez is vezethetnek.

nő optikusnál
Érdemes évente legalább egyszer szemészeti vizsgálatra menni

Nem csak akkor veszélyes, ha a szembe kerül

Korábban úgy gondolták, hogy a szem elsősorban akkor károsodik, ha a vírus közvetlenül a szemfelszínt éri. A kutatás azonban rávilágított: akkor is elérheti a szemet, ha eredetileg csak az orron vagy a szájon át fertőzött.

„Minden Covidon átesett betegnek azt javasoljuk, kérje meg a szemészét, hogy keressen kóros eltéréseket a retinán” – hangsúlyozta Singh. „A tünetmentes fertőzöttek sem kivételek, náluk is kialakulhatnak késői szövődmények.”

Így óvd a szemed

  • Rendszeres szemvizsgálat: még ha jól is látsz, évente legalább egyszer menj el szemészhez. Sok szembetegség korai stádiumban tünetmentes.
  • Megfelelő világítás és képernyőhasználat: olvasás vagy képernyő előtt dolgozás közben ügyelj a jó világításra, tartsd a képernyőt szemmagasságban, kb. 50–70 cm távolságra. A 20-20-20 szabály: 20 percenként nézz 20 másodpercig 6 méterre.
  • Védelem UV-sugárzás ellen: napszemüveget mindig viselj, még felhős időben is. Az UV-sugarak hosszú távon károsítják a szemet.
  • Táplálkozás a szem egészségéért: A-vitamin, C- és E-vitamin, lutein, zeaxantin és omega-3 zsírsavak segítik a látást. Sok zöld leveles zöldség, sárgarépa, hal és dióféle ajánlott.
  • Higiénia és kontaktlencse-kezelés: ha kontaktlencsét viselsz, mindig moss kezet, tartsd be a használati utasítást, és soha ne aludj benne, ha nem erre tervezték.
  • Pihenés és alvás: a szem regenerálódik alvás közben, ezért törekedj 7–8 óra nyugodt pihenésre éjszakánként.
  • Dohányzás kerülése: a dohányzás növeli a szürkehályog és a makula degeneráció kockázatát.
  • Nézz a távolba: időnként szánj pár percet arra, hogy a távolba nézz – ez pihenteti a szemet, lazítja a szemizmokat és csökkenti a fáradtságot.

Forrás: focus
Fotó: archív