Amikor alig bírjuk elfordítani a nyakunkat, sőt a fájdalom egyre erősebb, esetleg már a karokba is kisugárzik, mindenképp utána kell járni, mi is okozza pontosan a mozgásterjedelem beszűkülését. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, neurálterapeuta, valamint HKO/TCM szakorvos szerint ugyanis a pontos diagnózis segít hozzá ahhoz, hogy a kezelés valóban hatékonyan csillapítsa a kínokat.
Néha elég a gyógytorna
Bár a nyakfájás rányomhatja a bélyegét a mindennapi életünk minőségére, nem mindig okozza konkrét betegség. Sokszor nehezen elkerülhető, hétköznapi tényezők is kiválthatják.
„Az öregedéssel megindul a nyaki gerinc természetes kopása is. A porckorongok és a kisízületek fokozatos elhasználódása tartós nyakfájdalmat és merevséget is okozhat” – mondja Arnold doktor.
„A nem ergonomikus fekhely miatt is sokan ébrednek reggelenként ezzel a fájdalommal. Hosszan tartó stressz és szorongás következtében az izmok – különösen a nyak és a vállöv területén – folyamatosan feszült állapotban maradhatnak, ami fájdalmassá is válhat.
Egy kisebb izomhúzódás, szalagsérülés vagy a tartósan rossz testtartás is elegendő lehet a fájdalom kialakulásához.
Gyakori a képernyőhasználat során kialakuló előretolt, ún. protractios fejtartás és az »SMS-nyak«, amelyet tovább ronthat, ha kényelmetlen helyzetben kuporgunk a gép előtt. A helyzet ilyenkor ergonomikus munka- és alvóhely, valamint célzott gyógytorna segítségével orvosolható.”
Mikor menjünk orvoshoz nyakfájással?
Kivizsgálást igényel viszont, ha a nyakfájás néhány nap vagy hét alatt sem múlik el. Egyszerű izomfeszülés is állhat a háttérben, de a panaszokat kopásos elváltozások, idegi érintettség vagy ritkábban gyulladásos betegségek is kiválthatják.
Az orvosi vizsgálat különösen fontos, ha a fájdalom akár hetekig nem enyhül, fokozatosan romlik, éjszaka is jelen van, vagy más tünetek is társulnak hozzá – például a karba sugárzó erős fájdalom, zsibbadás, izomgyengeség, egyensúlyzavar, járási nehézség, ügyetlenség.
A tartós nyakfájás leggyakoribb okai:
1. A nyaki gerinc kopásos elváltozásai (nyaki spondylosis)
- Az életkor előrehaladtával a porckorongok és az ízületek kopása fájdalmat, merevséget okozhat.
- Spondylosis esetén meszes felrakódások alakulnak ki a csigolyák szélein.
- Jellegzetes tünet a mozgással összefüggő fájdalom, ami esetleg ropogó hanggal is járhat.
- A spondylosis okozhat fejfájást, szédülést is, ugyanis a meszes felrakódások a nagyobb nyaki ereket is irritálhatják.
2. Nyaki porckorongsérv
A kitüremkedő porckorong nyomhatja az ideggyököket, ami a nyakfájdalom mellett vállba, karba sugárzó fájdalmat, zsibbadást vagy izomgyengeséget is okozhat. A tünetek az enyhe kellemetlenségtől egészen a mindennapi életet jelentősen megnehezítő, erős panaszokig terjedhetnek, súlyosságuk attól függ, mekkora a sérv, és érinti-e a környező ideggyököket vagy – ritkábban – a gerincvelőt.
3. Gyulladásos reumatológiai betegségek
A spondyloarthritisek vagy a rheumatoid arthritis a nyaki gerincet is befolyásolhatják. Erre utalhat, ha a reggeli merevség mellett egyéb ízületi panaszok is jelentkeznek.
4. Korábbi sérülések
Egy régebbi baleset, például ostorcsapásszerű sérülés következményei nemcsak azonnal, hanem akár hónapokkal később is okozhatnak fájdalmat.
(Forrás: Adobe Stock)
A kikérdezéstől a CT-ig
„A kivizsgálás első lépése a nagyon részletes kikérdezés. Ne csodálkozzunk, ha ez hosszúra nyúlik – különösen, ha a páciens hónapok, évek óta nem kapott érdemi segítséget. Nem maradhat el az alapvető fizikális vizsgálat sem, amellyel ellenőrizzük a nyak mozgástartományát, az izmok állapotát, valamint az idegrendszeri eltéréseket.
Szükség esetén képalkotó vizsgálatokra, például röntgenre, MRI-re, ritkábban CT-re, illetve laborvizsgálatokra is sor kerülhet, különösen gyulladásos vagy egyéb szisztémás betegség gyanúja esetén. Így nemcsak a fájdalmat tudjuk csökkenteni, de az alapbetegséget is kezelhetjük” – magyarázza Arnold doktor.
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
Személyre szabott segítség
Szakértőnk szerint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, a fájdalomcsillapító krémek vagy a masszázsok ugyan átmenetileg csökkenthetik a panaszokat, de a tartós javuláshoz mindenképpen szükség van a kiváltó ok felderítésére és célzott kezelésére. Ez utóbbi természetesen a diagnózistól függ.
„A helyi gyulladáscsökkentő injekciók sok esetben gyors fájdalomcsillapítást biztosíthatnak, emellett szóba jöhetnek életmódbeli és ergonómiai tanácsok, orvosi akupunktúra, biokompatibilis orvosikollagén-injekciók, valamint ezek kombinációja orvosi lézerrel vagy PRP- (sajátvér-)injekcióval.
Az akut és krónikus fájdalmak, gyulladások, gerinceredetű panaszok, neu-ralgiák, illetve gócos vagy reumatológiai betegségek kezelésének részeként egyes esetekben a neurálterápia is hatékony lehet.
A hosszú távú eredményhez minden esetben szükség van van célzott gyógytornára is. Ha pedig a panaszok hátterében olyan mértékű porckorongsérv áll, amely idegrendszeri tüneteket okoz, egyes helyzetekben a műtét jelenthet megoldást” – teszi hozzá dr. Arnold Dénes Arnold.
Fotó: Adobe Stock
Forrás: Fájdalomközpont – Prima Medica
