Sokan ismerik azt a jellegzetes hangot, amikor este, lefekvéskor a kiszáradt sarok végigsúrolja a lepedőt. Ilyenkor legtöbben automatikusan a sarokreszelő után nyúlnak, hogy gyorsan eltüntessék az érdes bőrt. Pedig a száraz, megvastagodott sarok nem csupán szépséghiba. Kezeletlenül fájdalmas berepedésekhez, gyulladáshoz, sőt bizonyos esetekben komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.
Miért repedezik be a sarok?
A sarok bőre nap mint nap komoly terhelésnek van kitéve. Ha elveszíti rugalmasságát és nedvességtartalmát, először érdesebbé válik, majd apró repedések jelenhetnek meg rajta. Ezek idővel egyre mélyebbek lehetnek, fájdalmat, vérzést és váladékozást okozhatnak.
A sérült bőrfelület ráadásul könnyebben fertőződik el, különösen akkor, ha a lábat nem ápoljuk megfelelően, vagy a problémát hosszabb ideig figyelmen kívül hagyjuk.
„Egy elhanyagolt, váladékozó sarokberepedés vagy egy kezeletlen benőtt köröm belülről folyamatosan összemaszatolhatja a lábbelit. Ezek a váladékok, szennyeződések nemcsak a zoknikon, hanem a cipő belsejében is rövid időn belül bakteriális fertőzések melegágyává válhatnak. Emiatt nemcsak a láb kezelésére, hanem a lábbeli tisztaságára is figyelni kell” – mondta Gyebnár Ilona lábápoló mester, természetgyógyász, a Premiumwelt Kft. ügyvezetője.
Sarokreszelés otthon: nem az erő a megoldás
A bőrkeményedés láttán sokan úgy gondolják, hogy a gyors eredmény érdekében minél több elhalt bőrt kell eltávolítani. Ez azonban könnyen visszaüthet. A túl durva vagy nem megfelelő minőségű reszelők ugyanis olyan apró sérüléseket okozhatnak, amelyek szabad szemmel alig láthatók, mégis problémák forrásává válhatnak.
Különösen kockázatosak lehetnek a kétes eredetű, nagyon olcsó eszközök, amelyeknél nem ismert a felhasznált anyagok minősége vagy a szemcsézettség. Használat közben sokszor észre sem vesszük, hogy túl mélyen dolgoztunk, a bőr pedig csak később válik érzékennyé vagy fájdalmassá.
A szakemberek szerint a sarok ápolásánál a rendszeresség sokkal fontosabb, mint az agresszív beavatkozás.
A finom reszelés és a megfelelő hidratálás hosszabb távon jobb eredményt adhat, mint az időnkénti, erőteljes kezelés.
Cukorbetegség és érszűkület esetén különösen veszélyes lehet
A legtöbb embernél egy kisebb bőrsérülés viszonylag gyorsan gyógyul. Más a helyzet azonban akkor, ha valaki nem tud egy háttérben meghúzódó betegségről.
A cukorbetegség vagy az érszűkület gyakran nehezíti a sebgyógyulást, így egy jelentéktelennek tűnő mikrosérülésből komolyabb seb alakulhat ki. A fertőzés, a gyulladás és a fekélyesedés veszélye ilyenkor jóval nagyobb.
„A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy sokan nem tudnak a háttérben meghúzódó betegségükről. Egy látens cukorbeteg vagy érszűkülettel élő ember lábán a mikrosérülés rosszabbul gyógyulhat, majd seb, később fekély alakulhat ki.
A legsúlyosabb esetekben ennek akár amputáció is lehet a következménye, ezért nem szabad ész nélkül, agresszívan reszelni”
– figyelmeztetett Gyebnár Ilona.
Bár az amputáció rendkívül ritka következmény, a szakértők szerint a kockázat miatt fontos komolyan venni a láb állapotát, különösen azoknak, akik cukorbetegséggel vagy keringési problémákkal élnek.
Mikor kell abbahagyni az otthoni kezelést?
Az egészséges láb rendszeres otthoni ápolása teljesen rendben van. A hidratáló krémek használata és a kíméletes reszelés segíthet megelőzni a bőr kiszáradását és a repedések kialakulását.
Vannak azonban figyelmeztető jelek, amikor már nem érdemes házilag kísérletezni. Ilyen
- a vérzés,
- váladékozás,
- a gyulladás,
- az erős fájdalom
- vagy a mély berepedés.
Ezekben az esetekben érdemes szakemberhez fordulni, mert a nem megfelelő kezelés tovább ronthat a helyzeten.
Nem biztos, hogy az olcsóbb megoldás a gazdaságosabb
Sok fürdőszobában sorakoznak a félbehagyott krémek, reszelők, ecsetelők és különféle csodaszerek. Ezek ára idővel könnyen jelentős összeggé állhat össze.
Közben egy szakember nemcsak kezelést végez, hanem segíthet eldönteni azt is, hogy valóban mire van szükség, és mire felesleges pénzt költeni. A célzott tanácsadás sokszor többet ér, mint újabb és újabb termékek kipróbálása.
Miért érdemes időnként pedikűröshöz menni?
Sokan csak akkor keresnek fel lábápolót, amikor már kialakult valamilyen probléma. Pedig a rendszeres ellenőrzés megelőzési szempontból is hasznos lehet.
Gyebnár Ilona szerint egy alapvetően egészséges lábbal is érdemes évente három-négy alkalommal képzett lábápolóhoz fordulni. A két látogatás között folytatható az otthoni krémezés és a finom reszelés, a rendszeres ellenőrzés azonban segíthet időben észrevenni egy kezdődő fertőzést, berepedést vagy körömelváltozást.
A pedikűrös nem helyettesíti az orvost, ugyanakkor gyakran elsőként veszi észre azokat az elváltozásokat, amelyek további kivizsgálást igényelnek. Éppen ezért nem udvariatlanság rákérdezni a szakember végzettségére, tapasztalatára és a higiéniai körülményekre sem. A megfelelően képzett lábápoló nemcsak szebbé, hanem egészségesebbé is segíthet tenni a lábat.
