Szakértők kimutatták, hogy az olajos magvakban lévő fitoösztrogén nevű vegyület elpusztítja a rákos sejteket, és gátolja a daganatok kifejlődését. A legtöbb ilyen anyag a lenmagban található. A magot müzlire vagy salátákra szórhatjuk, vagy akár tortákba és joghurtba is belekeverhetjük.
Amikor ezek a fitoösztrogének a szervezetünkbe jutnak, az ösztrogén női nemi hormonhoz kötődnek, és védelmet nyújtanak a mellrák ellen is.
Fotó: pexels
