Október a női egészség hónapja, vagyis a legjobb alkalom arra, hogy végre azokról a panaszokról is beszéljünk, amelyeket sokan inkább elhallgatnak vagy halogatnak. Ilyen a felfázás is. Ismered az érzést: sietnél, de folyton vécére kell menned, közben csíp, éget, az alhasad pedig kellemetlenül feszül.
A húgyúti fertőzés nem véletlenül örökzöld női egészségtéma: becslések szerint a nők 40-50%-a legalább egyszer átéli élete során, és sokaknál újra meg újra visszatér. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokás segíthet a megelőzésben. Már néhány tudatos, könnyen beépíthető változtatás is sokat számíthat, és a női egészség hónapja tökéletes apropó ahhoz, hogy ezeket most végre elkezdd.
1. Igyál rendszeresen
A megfelelő folyadékbevitel segíti a gyakori vizelést, így a baktériumok könnyebben távozhatnak a húgyutakból. Egy vizsgálatban a korábban kevés folyadékot fogyasztó, visszatérő hólyaghuruttal küzdő nők napi másfél literrel több vizet ittak, és náluk kevesebb fertőzés fordult elő. A legegyszerűbb, ha nem egyszerre próbálsz sokat inni, hanem egész nap kortyolgatsz, és mindig van nálad víz.
2. Ne halogasd a vécézést
Tárgyalás, bevásárlás vagy utazás közben könnyű későbbre tolni, pedig nem érdemes rendszeresen visszatartani a vizeletet. Szexuális együttlét után is célszerű mielőbb kiüríteni a hólyagot, mert ilyenkor könnyebben kerülhetnek baktériumok a húgycsőbe.
3. A kevesebb több az intimhigiéniában
Az illatosított intim termékek, a hüvelyöblítés és a túlzásba vitt tisztálkodás felboríthatják a természetes egyensúlyt. Langyos víz és kíméletes tisztálkodás elegendő lehet. Fontos szabály az is, hogy vécéhasználat után elölről hátrafelé töröld magad. A pamut alsónemű, a szellősebb öltözet és a nedves fürdőruha mielőbbi lecserélése szintén praktikus szokás lehet.
4. Ha visszatér, beszélj orvossal
Ha a panaszok újra és újra jelentkeznek, ne intézd el annyival, hogy „már megint”. Érdemes nőgyógyásszal vagy kezelőorvossal átbeszélni, mi állhat a háttérben, és szükség van-e további vizsgálatra. Visszatérő tüneteknél az is fontos, hogy ne automatikusan a korábbi kezelést ismételd meg. A fogamzásgátlási módszerről is érdemes szót ejteni, mert egyes esetekben ez is szerepet játszhat a hajlamban.
5. Tudatosan válassz kiegészítő lehetőséget
Ha gyakran küzdesz felfázással, a tőzegáfonyáról biztosan hallottál már, de ismered a D-mannózt is? Ez egy egyszerű cukormolekula, amely természetesen is előfordul a szervezetünkben. A felfázásért leggyakrabban felelős E. coli baktérium a húgyutak falához tapad, a D-mannóz viszont segíthet abban, hogy ne tudjon könnyen megkapaszkodni, és a vizelettel együtt távozzon.
Magyarul: egyszerűen kipisilheted.
Az Urimenna kapszulánként 500 mg D-mannózt tartalmaz, és a felfázás kezelésének támogatására, valamint a kiújulás megelőzésére szolgál. Kezelés támogatásához napi 6, megelőzéshez napi 4 kapszula javasolt. Antibiotikummentes, vegán, allergénmentes és jól tolerálható, recept nélkül kapható gyógyszertárakban és online.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha a panaszok 2-3 nap alatt sem javulnak, lázad van, hát- vagy oldalfájdalmat érzel, vért látsz a vizeletben, vagy terhes vagy, ne várj: kérj orvosi segítséget. A húgyúti fertőzések kezeléséhez antibiotikumra is szükség lehet, amit orvos írhat fel. A szükséges orvosi kezelést az Urimenna nem helyettesíti.
Az Urimenna kapszula gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz. Keresd a gyógyszertárakban!
