Lélek

Békében elválni…lehetséges

A válásról rendszerint a veszekedések, az egymásra tett megjegyzések és a mérhetetlen csalódás jut eszünkbe, nem véletlenül. Mégis tehetünk azért, hogy ne okozzunk még több fájdalmat magunknak annál, mint amivel a szakítás egyébként is jár.
békében elválni dienes angéla elengedés elfogadás gyász harag kapcsolat párkapcsolat válás

1. Fogadjuk el a haragot

Amikor különválnak útjaink, úgy érezhetjük, már nem vagyunk elég szerethetőek, lecseréltek, otthagytak, megaláztak. Az elutasítottság pedig gyakran haragot szül. Eszköztelenek maradunk a másikkal szemben, hiszen nem akadályozhatjuk meg őt abban, hogy elhagyjon, nem csinálhatjuk vissza a dolgokat. Az igazságos világba vetett hitünk szerint arra vágyunk, hogy megkapja méltó büntetését. Gondoljunk csak a tündérmesékre, gyerekkorunktól megszoktuk a történetekben, hogy a jó elnyeri jutalmát, a rossz pedig megbűnhődik. Így, gyakran a kétségbeeséstől vezérelve, megpróbáljuk ezt mi magunk elérni. Kezdetben tehát természetesek ezek a negatív érzelmek, ne elfojtani próbáljuk azokat. De annak megértésével, hogy miért küzdünk ilyenkor a dühvel, kevésbé agresszívan léphetünk fel a másikkal szemben.

Folytatás a Meglepetés magazinban!

Akciós előfizetési ajánlatunk

Video