Sokan automatikusan a friss spenótot teszik a kosarukba vásárláskor, pedig nem mindig az a legegészségesebb választás. Néha jobb a gyorsfagyasztott opció.
# c-vitamin
A C-vitamint elsősorban sejtvédő vitaminként és antioxidánsként ismerjük. De ez a vitamin sokoldalúbb, mint gondolnánk: a fogyásban is csodákra képes!
A homoktövis az egyik legegészségesebb gyümölcs, ami itthon is megterem. Ráaádsul bárki beszerezheti akár ingyen is a különleges vitaminbombát.
Bár mindkét, manapság egyre népszerűbb ital jó hatással van a szervezetre, nem egyformák vagy felcserélhetők. Érdemes kicsit behatóbban is megismerkedni velük.
A zeller sokak szerint az egészség csodafegyvere, pedig a valóság kicsit más. A zöldség köré épített mítoszok nagy része túlzás. Eláruljuk az igazságot!
Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, sokan megtapasztalják, mennyivel fáradtabbak és álmosabbak napközben. Mutatjuk, mit tehetsz ellene gyorsan és hatékonyan!
Nőként naponta több szerepben is helyt kell állnod, miközben saját magaddal nem mindig jut időd foglalkozni. Íme 5 tápanyag, ami segít megőrizni az egyensúlyt!
A retek egy igazi vitaminbomba, ráadásul könnyen termeszthető a hűvösebb hónapokban is. Gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban és támogatja az immunrendszert.
Ez a tea talán az egyik legnépszerűbb, amit friss, édes-savanyú ízéért, kellemes aromájáért és azért isszuk, mert azonnal érezhetjük, valami jót tettünk a szervezetünkkel.
Ez az egyszerű, otthon is elkészíthető ital megtisztítja a vastagbelet, méregtelenít és akár 10 kiló mínuszt is hozhat pár hét alatt. Ráadásul finom!
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
