A világ orvosai és dietetikusai sok élelmiszert szuperételnek hívnak. Miért? Mert minden nap ennünk kéne belőlük, főleg, ha fogyókúrára adtad a fejed.
# diéta
Ha reggelente egy csésze kávéval indítod a napot, próbálj ki egy apró trükköt: szórj bele egy csipetnyi szerecsendiót. Nemcsak az íze lesz különlegesebb, hanem a...
Sokan azt gondolják, ha fogyni szeretnénk, a pékáru tiltólistára kerül, pedig ez nem így van. Csupán az nem mindegy mikor, mennyit és milyen kenyeret választunk.
A hagyomány szerint a Mikulás kedvence a süti, amit a legszívesebben tejbe mártogatva nassol el. Most mi is büntetlenül utánozhatjuk, mert a következő finomságok garantáltan...
A hideg idő beköszöntével olyan diétára van szükségünk, mely kalóriaszegény, ám nem hagyja legyengülni immunrendszerünket. Erre jó a sütőtök!
Fogyhatunk úgy, hogy csupán hosszan fújjuk ki a levegőt? Egy új módszer szerint igenis lehetséges, és akár hat kilótól is megszabadulhatunk egy hét alatt, ha helyesen...
A mozgás és a táplálkozás mellett az alvás is befolyásolja az alakunkat. Az alváshiány növeli az elhízás kockázatát, míg a pihentető éjszakai alvás segíti a zsírégetést. De...
Vannak, akik számára a fogyókúra olyan, mint egy hullámvasút: mindig ott ér véget, ahol elkezdődött. De ha betartasz néhány trükköt és apró változtatást, könnyebbé válhat.
Az ételallergiák, intoleranciák és a speciális igények egyre több családban jelentenek napi szintű kihívást. Jogos a szülői aggodalom, hogy amikor a gyerek óvodába, iskolába...
Mindenféle szakértői tanács ellenére még mindig rengetegen keresik a módját annak, hogyan tudnának diéta és mozgás nélkül fogyni. A gyógyszerpiac és az internet persze számos...
