Kislánykorunkban is odáig voltunk a hercegnőkért és olyan álomalakra vágytunk, akár az övék? Ez a fogyókúrás menü segíthet abban, hogy felnőttként ne csak mese legyen, hogy...
# diéta
Az utóbbi időben felszaladt a hasunkra néhány kiló, vagy puffadtabbnak érezzük magunkat? Akár egyetlen hétvége alatt is megoldhatjuk a problémát!
Ha hirtelen ránk tör az éhség két étkezés között, jobb elkerülni a cukros nyalánkságokat, a sütit, a csokit vagy chipset – ezt mindenki tudja. Na de akkor mit együnk olyankor...
A sikeres fitneszedző hasznos tanácsai segíthetnek kiszakadni a mindennapi rutinunkból, és beépíteni a rendszeres napirendünkbe az önmagunkra fordított órákat, amikor akár...
Érdemes únra megismerkednünk néhány olyan gabonafajtával, amelyeket a régi korokban is ismertek, mert a fogyókúránkat is segítik!
Teljesen letaglóz minket a fáradtság? Akkor itt az ideje, hogy 4 hét alatt újra feltöltsük magunkat energiával, sőt, még néhány kilótól is megszabaduljunk!
Az ultrafeldolgozott élelmiszereket, például a szalámiféléket, a felvágottakat, az üdítőitalokat, a rágcsálnivalókat jobb kerülni. Tiltólistás az alkohol és a cigaretta is.
A Hold látványa nemcsak elvarázsol minket, amikor este felnézünk az égboltra, hanem hatást is gyakorol az életünkre. Bizonyos tevékenységeket ugyanis jobb a két legfontosabb...
Néhány nap múlva itt a Mikulás, ez az idő pont elég arra, hogy végigcsináljunk egy diétát, és akár 5 kilót fogyjunk! A rokonok sárgulni fognak az irigységtől.
Ma már egyre elterjedtebbek a szuperételek, amik nemcsak egészségesek, hanem a cikkben felsoroltak felgyorsítsák a fogyást is.
