Nem kell lemondanunk a finom ízekről, csak mert vigyázni szeretnénk az alakunkra. Inkább találjuk ki, mit mivel helyettesítsünk!
# fogyás
Egy edzés azoknak, akik túlsúllyal, mozgásszervi problémákkal, gerincsérvvel küzdenek, vagy akik kevésbé szeretnek az edzőtermekben izzadni.
„Egyszerűen nem fog az agyam!” – hányszor gondoljuk így, amikor tanulni kell egy vizsgára, vagy készülni egy fontos munkára. Pedig akár néhány ínycsiklandó étellel...
Sokan azért adjuk fel, hogy változtassunk az életmódunkon, mert egyszerre szeretnénk az étrendünket átalakítani. Pedig, ha fokozatosan építjük be a jó tanácsokat a minden...
Hosszú utat járt be: tíz évvel ezelőtt közel ötven kilótól szabadult meg. A telt lányból karcsú fitneszedző lett. De önmagában a fogyás nem hozta meg Petra számára a lelki...
Végre egy diéta, amiben egyetlen kedvenc ételünkről sem kell lemondani!
Egy új diétának köszönhetően degeszre is tömhetjük magunkat reggel, és hat kilót fogyhatunk!
Néhány apró trükkel rásegíthetünk a diétánkra, és akár hat kilótól is megszabadulhatunk egy hónap alatt!
Egy fontos esemény előtt szeretnénk formába hozni magunkat, megfiatalítani bőrünket, és pár kilót leadni. Ehhez nyújt segítséget a 7 napos fiatalító étrend.
Végre van egy olyan módszer a fogyásra, ami kifejezetten azoknak való, akik nem szeretnék kínozni magukat koplalással, de nem riadnak vissza napi félórányi mozgástól, és...
