Egy most divatos italról van szó, ami csak nemrég került a köztudatba. Pedig jótékony hatásait keleten már évezredek óta ismerik. Ha te is álmatlanságtól szenvedsz a...
# változókor
A változókorban érdemes figyelni arra, hogy bizonyos ételek akár fel is erősíthetik a kellemetlen tüneteket, a hőhullámokat, az éjszakai izzadást, a hízást, a hangulatunk...
A nőknek kifejlesztett jógagyakorlatok a legelterjedtebb jógatípus, a hatha alapjaira épülnek, de kimondottan a szervek egészségére, a hormonális és lelki egyensúlyra...
A menopauzával járó kellemetlen tünetek kezelhetőek hormonpótlással, amely azonban számos pozitív tulajdonsága mellett kockázatokat is rejthet. Főleg, ha nem megfelelően...
A szóját éveken át mint húshelyettesítőt tartottuk számon, pedig igazi természeti csoda. Megvédi a szívünket, csökkenti a változókor tüneteit, fiatalítja a bőrünket, és segít...
Ha nem alszunk jól, az rendkívül negatívan hat a közérzetünkre, a teljesítményünkre, és hosszú távon az egészségünkre. Márpedig a nők nagy része nehézségekkel küzd ezen a...
Ingerlékenység, hőhullám, alvászavar. Ha nőként ezeket a tüneteket tapasztaljuk, azonnal a klimaxra gondolunk. De vajon honnan tudjuk, hogy tényleg ez áll a dolgok...
Japán egyik legfontosabb élelmiszere pár évtizede még ismeretlen volt számunkra. Manapság egyre több helyen bukkan fel a hazai konyhákban is, főként a növényi étrendet...
A menopauza kifejezés egyre szélesebb körben ismert. Érdemes azonban tisztában lenni azzal is, hogy mi az a perimenopauza, mert ennek a folyamatnak a megértése sokat segíthet...
Hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtság, depresszió, fejfájás, csontritkulás. Minden nő rémálma: a változókor kínzó tünetei. Szabaduljunk meg tőlük gyógyszerek nélkül!
