Ha nem alszunk jól, az rendkívül negatívan hat a közérzetünkre, a teljesítményünkre, és hosszú távon az egészségünkre. Márpedig a nők nagy része nehézségekkel küzd ezen a...
# változókor
Ingerlékenység, hőhullám, alvászavar. Ha nőként ezeket a tüneteket tapasztaljuk, azonnal a klimaxra gondolunk. De vajon honnan tudjuk, hogy tényleg ez áll a dolgok...
Japán egyik legfontosabb élelmiszere pár évtizede még ismeretlen volt számunkra. Manapság egyre több helyen bukkan fel a hazai konyhákban is, főként a növényi étrendet...
A menopauza kifejezés egyre szélesebb körben ismert. Érdemes azonban tisztában lenni azzal is, hogy mi az a perimenopauza, mert ennek a folyamatnak a megértése sokat segíthet...
Hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtság, depresszió, fejfájás, csontritkulás. Minden nő rémálma: a változókor kínzó tünetei. Szabaduljunk meg tőlük gyógyszerek nélkül!
Bizonyos élelmiszerek olyan fontos fehérjéket és zsírokat tartalmaznak, amelyek rendszeres fogyasztásával nagyobb sikerrel előzhetjük meg az életveszélyes helyzet...
A változás kora után szinte minden harmadik nőt és sok idős férfit érint a csontritkulás, mégis kevesen próbálnak tudatosan tenni ellene. Pedig ha már fiatalon odafigyelünk...
ecslések szerint 2030-ra világszerte 1,2 milliárd nőt érinthet a menopauza, melynek csupán kezdeti tünetei a súlygyarapodás vagy a hőhullámok. A klimaxba lépve a nők más...
Az akaratlan vizeletvesztéssel járó kellemetlenséget sokan a szemérem miatt tűrik csendben. Pedig ha mernének róla beszélni az orvossal, többféle kezeléstől is várhatnának...
Az elhízás az élet rendje 50 év fölött? Ha ön is küzd a hasi zsírral, erről mindenképpen tudnia kell
A változókor beköszöntével sokszor még azok is súlygyarapodást tapasztalnak, akiknek korábban sosem kellett fogyókúrázniuk. Ám ilyenkor sem lehetetlen megőrizni a normál...
