Ha éppen nincs kedvünk semmihez, engedjük meg magunknak, hogy kicsit magunkban legyünk. Internet, házimunka, feladatok, emberek nélkül. Nem is hinnénk, hogy ez...
Szerző: Bata Kata
Sorozatunk harmadik részében Pintér Márton, a Kézikönyv emberi ragadozókhoz – Nem csak nőknek című könyv szerzője arra tanít meg minket, mikortól és hogyan...
Önvédelmi sorozatunk második részében Pintér Márton, a Kézikönyv emberi ragadozókhoz – Nem csak nőknek című könyv szerzője arra hívja fel a figyelmünket, hogy...
A megérzéseink az életünket menthetik meg!
Ahhoz, hogy a stresszt sikeresen tudjuk kezelni, nem kell jógamesternek lennünk, vagy ismernünk az ősi indiai gyógyító módszereket vagy a buddhista filozófiát...
Ellenállhatatlan személyiség, eltökélt hozzáállás, ellentmondást nem tűrő határozottság. A siker megkérdőjelezhetetlen. Mi is szeretnénk ilyenekké válni? Íme...
Este fáradtan, álmosan bebújunk az ágyba, de mégsem jön álom a szemünkre. Stresszelünk a napi gondokon, aztán azon idegeskedünk, hogy még mindig ébren vagyunk...
Talán eddig nem is vettük észre, de az is lehet boldogtalanságunk oka, hogy nem a saját életünket éljünk. Itt az ideje, hogy kézbe vegyük az irányítást!
A hipochonderek rettegnek a betegségektől, így számukra a jelenlegi vírushelyzet maga a pokol. Mit tegyünk, hogy megkönnyítsük az életüket?
„Engedd el!” – halljuk sokszor a tanácsot, amikor haragot érzünk. De sajnos a düh nem olyan, mint egy használt zsebkendő, amit egyszerűen kidobhatunk a...
