40 és 50 között már nyomot hagy rajtunk az idő. Nehezebb felmenni a lépcsőn, hirtelen felállni a fotelből. Jelentkezhetnek gyötrő térdfájdalmak is.
Itt a legújabb pörgős, dinamikus edzésforma mindazoknak, akik unják a megszokott aerobiklépéseket, és unalmas erősítőórák helyett inkább egy őrületesen jó hangulatú buliban...
Szinte alig ütöm meg magam, mégis tele leszek véraláfutásokkal vagy kék-zöld foltokkal. Vajon mi okozza ezt?
Tudta, hogy bizonyos ételek javítják a látást, hogy az emlékeinket átadhatjuk DNS-ünkkel? Íme, néhány meglepő tény!
Az amerikai kutatók által előírt étrend szigorú ugyan, de bizonyítottan hatásos.
Ébredés után gyakran fogalmunk sincs, miről álmodtunk. Pedig pszichológusok felfedezték, hogy nemcsak tökéletesre fejleszthető ez a fajta emlékezet, de még irányítani is...
A műanyag csomagolást természetesen senki nem eszi meg, de akkor hol van itt az összefüggés?
Fogaink egészsége egész szervezetünkre hatással van. Néhány egyszerű masszázstechnikával könnyen elkerülhetjük a fogorvost, és hosszú időn keresztül fittek maradhatunk.
Esténként gyakran zuhanunk össze holtfáradtan, és előfordulhat, hogy reggel sem ébredünk frissen. Ha életünk állandó szereplője a fáradtság, mindenképpen járjunk utána...
A nagy melegben jól esik az édes hideg kényeztetés, de nem csak a kilók miatt kell óvatosan falatozni belőle.
