A fogyás legegyszerűbb módja, ha kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amennyit egy nap elégetünk. De hogyan csökkenthetjük az adagokat anélkül, hogy folyton ránk törne az a...
# diéta
Az egészségünk érdekében megpróbálunk minél kevesebb csokoládét, fagyalaltot, pékárut fogyasztani, de sajnos ez nem elég. Számos más étel és ital is rejthet...
Bizony, nem kizárólag a kalóriamennyiség a döntő. A kevés és nem kielégítő alvás is növelheti a kilók számát.
Az énekesnő bámulatos átalakuláson ment keresztül.
Nem csak a VIASAT3 új kulináris krimijében jönnek jól ki egymással, az élet dolgairól is hasonlóan gondolkodnak. Tippeket adnak arra is, hogyan tehetjük könnyebbé ezt a...
Utánajártunk az új irányzatnak, ami tulajdonképpen a diéta ellentéte. Az intuitív étkezés egy olyan fenntartható módszer, amely boldogabbá és elégedettebbé tehet, miközben a...
A kismama nehéz napokat élt át.
A hollandok híresek a logikus, racionális felfogásukról. A fogyást is így közelítik meg. Az egyik legismertebb testsúlyprogramgurujuk, Mieke Kosters diétáját 50 év felett is...
Gömöri András Máté nemrégiben aranyérmet nyert Las Vegasban a Nemzetközi Naturál Testépítő Olimpián. A teljesítmény mögött elképesztő munka van – nemcsak a színész, de...
Schwerteczky Adrienn egy súlyos betegség miatt elveszítette a lába alól a talajt. Az írás és egy karácsonyi történet azonban megváltoztatta az életét.
