Egy mesébe csöppennek az apróságok, jókat mókáznak, és közben észrevétlenül tanulnak, fejlődnek, ügyesednek.
# mozgás
Aki fiatal kora óta sportolt, annak általában jóval könnyebb évtizedek múltán is aktívnak maradnia. És mi a helyzet azokkal a szeniorokkal, akiknek sosem volt az életük része...
Táncoljuk el a betűket a saját testünkkel! Miközben remekül szórakozunk, megszabadulunk a felesleges zsírpárnácskáktól, felgyorsul az anyagcserénk, egy óra alatt akár 800...
A feszültséget lehetetlen kizárni az életünkből. Romboló hatását azonban csökkenthetjük, ha tudatosabban éljünk mindennapjainkat.
A szép láb ugyanúgy egy nő ékessége, mint a csillogó haj vagy az ápolt bőr. A vádli az első, ami kivillan a szoknya alól, sőt, a formás lábszár optikailag a bokánkat is...
Ha kedveljük az igazi kihívásokat és a különleges, új élményeket, akár lebegve is tornázhatunk. Az élmény és a hatás fergeteges lesz.
Az ülőmunka hosszú távon teljesen tönkreteheti a testet. Ha órákig mozdulatlanul dolgozunk, elfáradunk, és teljesítményünk is romlik. Ám néhány egyszerű mozdulattal...
A híradós életében fontos a nyugalom, a biztonság és a harmónia. A változó világ azonban alaposan felforgatta mindezt. Antónia leginkább a gyerekeit félti.
A színésznő még mindig a gyászidőszakon megy keresztül, most egy kicsit minden nehezebb, még ott a fájdalom, de nem hagyja el magát, a munkából és a természetből merít erőt.
Ha valaki azt mondta volna Ritának, hogy élsportoló lesz, bizonyára kineveti. De jött a baleset, a kiábrándulás, és utána jött a reménnyel együtt egy curlingcsapat is, akik...
