Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, sokan megtapasztalják, mennyivel fáradtabbak és álmosabbak napközben. Mutatjuk, mit tehetsz ellene gyorsan és hatékonyan!
# speciális légzőgyakorlatok
A feszültségeket nem tudjuk elkerülni, de nem is kell hagyni, hogy teljesen eluralkodjanak rajtunk. Rendkívül egyszerű, akár a munkahelyen, buszon, vásárlás közben is...
Illés Adorján biciklije nyergében 39 országba jutott el, és 46 ezer kilométert tekert. Kerékpározott hóban és ötvenöt fokos hőségben, érte baleset és kirabolták. De soha nem...
