Egészségtelennek tartjáuk, de tévesen. A sertészsír a világ 100 legegészségesebb élelmiszere között a nyolcadik helyet szerezte meg egy felmérés során.
# szív- és érrendszer
A narancs, a mandarin és a banán mellett a kivi az a gyümölcs, ami télen mindig kerül a kosarunkba. Érdemes belőle minél többet enni ilyenkor.
Ahogy telnek az évek, egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészségünkre, különösen a szív- és érrendszer védelmére. Példéul ezzel az étellel.
A citromos tea az egyik legjobb téli ital, de az alap jó tulajdonságait is felturbózhatod egy kis aprósággal, amit ha belekeversz, sokkal egészségesebb leszel.
A datolya tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert, valamint javítja az emésztést.
Kevés kalória, sok rost és polifenol – mindenzt tartalmazza ez az értékes gyümölcs, ami a szívedet is védi és segíti az emésztésedet. Mennyit és hogyan érdemes enni belőle?
Egy csésze finom tea elfogyasztása teljesen ártalmatlan rituálénak tűnhet. Az igazság azonban az, hogy bizonyos teák negatív hatással lehetnek az egészségünkre.
A magas vérnyomás évekig lappanghat tünetek nélkül, miközben folyamatosan rongálja az emberi szervezetet. Ha nem kezeljük időben, akkor a szív, az agy, a szem és más szervek...
Ahogy belépünk életünk második felébe, egyre fontosabbá válik, hogy tudatosan odafigyeljünk a táplálkozásunkra. A hormonális változások, a lassuló anyagcsere és a szív- és...
A modern kardiológia jelentős győzelmet aratott a szívinfarktus felett – ezt mutatják az Egyesült Államok új adatai. Az akut koszorúér-betegség okozta halálozás 50 év alatt...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
